Beberapa jenis buah dan sayuran dapat anda jadikan pilihan seperti alpukat, mangga, apel, pisang, brokoli dan aneka sayuran hijau. Buah-buahan dan sayuran tersebut mengandung vitamin serta antioksidan yang banyak untuk membantu mempercepat pemulihan.
Selanjutnya anda harus memperbanyak asupan cairan. Dengan memperbanyak asupan cairan akan mencegah masalah dehidrasi.
Jika kandungan anda sehat, anda bisa melakukan olahraga untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Anda harus menghindari kontak dengan penderita supaya tidak tertular. Perhatikan beberapa hal berikut ini.
Baca juga : Cara Mengatasi Nyeri Panggul Saat Hamil
Ibu hamil harus menghindari konsumsi obat-obatan sembarangan tanpa anjuran dari dokter. Anda dapat melakukan beberapa langkah di atas untuk mengatasi atau meringankan pilek yang anda alami. Akan tetapi, Jika keluhan yang anda alami tidak juga membaik bahkan disertai dengan gejala lainnya, sebaiknya anda segera melakukan konsultasi pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Itulah beberapa cara mengatasi pilek saat hamil. Semoga informasi yang kami berikan bermanfaat.
Page: 1 2