Dalam menunjang keterampilan anak anda untuk makan sendiri, anda dapat memberikan finger food. Sebenarnya finger food tidak asing lagi, yaitu makanan bayi yang dapat dipegang oleh bayi secara mandiri sehingga mampu melatih kemampuan makan sendiri. Meskipun pada tahap awal, bayi anda akan mengalami kesulitan dalam menghabiskan porsi makannya. Sehingga anda dapat memakluminya sebagai proses belajar self regulation.
Dalam memberikan finger food pada bayi, anda dapat memilih beberapa jenis makanan yang kecil seukuran jari tangan sehingga memudahkan bayi anda dalam memakannya tanpa bantuan orang lain.Meskipun finger food tidak dapat menjadi penentu asupan gizi yagn baik akan tetapi fungsi utama dari finger food sendiri antara lain untuk memberikan gizi tambahan. Oleh karena itu sebaiknya anda jeli dalam memberikan finger food pada bayi. ( Artikel menarik lainnya: Nama Bayi Laki-Laki )
Berikut adalah beberapa tips untuk memilih finger food yang sehat untuk bayi :
1. Ajak anak anda mengenali pola makan keluarga
Anda dapat mengajak bayi anda untuk duduk bersama di meja makan kemudian mengenalkan beberapa makanan yang dapat digenggamnya dengan mudah. Salah satu finger food yang sehat yaitu buah-buahan yang dipotong kecil, sesuaikan dengan usia bayi anda. Perkenalkan dari mulai tekstur lembek ke tekstrur yang keras. Selain itu untuk menambah daya tarik pada bayi, anda dapat meletakan diatas piring makan bayi yang lucu.
2. Berikan makanan yang mudah lumer di mulut
Meskipun finger food sangat disarankan untuk bayi akan tetapi sebaiknya anda memilih beberapa makanan yang lumer (meleleh ) pada mulut bayi. Untuk beberapa jenis sayuran yang diberikan pada bayi, pilih sayuran dengan kematangan memasak yang lembek dan tidak menyulitkan bayi ketika mengunyahnya. (Artikel lainnya: Makanan bayi 6 bulan)
3. Potongan makanan disesuaikan dengan tekstur makanan
