3. Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Tangan
Beberapa bahaya yang dapat disebabkan oleh air hujan adalah penyebaran kuman dan bakteri yang lebih tinggi sehingga ibu hamil harus mewaspadai penyakit diare. Sehingga dalam menghindarinya anda dapat mencuci tangan dengan menggunakan sabun secara sering, minimal sebelum makan, setelah memegang hewan peliharaan dan setelah buang air kecil dan buang air besar. Dengan membiasakan mencuci tangan akan mengurangi infeksi virus dan bakteri yang menyebabkan sakit.
4. Istirahat Cukup
Luangkan waktu istirahat anda pada siang hari, kondisi yang terlalu lelah dan membuat anda tertekan akan meningkatkan resiko gangguan kesehatan apalagi di musim hujan. Dengan memberikan waktu istirahat sekitar 20-30 menit pada siang hari maka anda dapat kembali membuat badan menjadi bugar, untuk anda yang memiliki kesibukan kantor anda dapat beristirahat sejenak dari rutinitas kantor selama 10-15 menit disela aktivitas anda dan buatlah tubuh anda rileks.
Page: 1 2