Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa kurang tidur atau istirahat merupakan salah satu penyebab pusing saat puasa. Untuk mengatasinya maka anda harus mencukupi waktu istirahat atau tidur anda. Usahakan untuk tidur lebih awal ketika malam hari atau anda sempatkan waktu tidur di siang hari 20-30 menit. Jangan tidur siang terlalu lama karena justru akan menyebabkan pusing.
Jika anda memiliki riwayat penyakit atau gangguan kesehatan lainnya, maka segeralah untuk berkonsultasi pada dokter. Karena bukan tidak mungkin jika pusing yang anda rasa adalah gejala munculnya penyakit yang anda alami. Bagi anda yang memiliki riwayat penyakit tertentu, sebelum menjalankan puasa alangkah lebih baik jika melakukan pemeriksaan terlebih dahulu pada dokter.
Demikian tips agar tidak pusing selama menjalankan puasa. Ketika puasa pola hidup dan pola makan akan berubah. Untuk itu, tetaplah terapkan pola hidup dan pola makan yang baik agar tubuh tetap sehat dan puasa yang dijalankan tetap lancar. Semoga bermanfaat.
Page: 1 2