Senam wajah akan membantu otot wajah yang sering digunakan ketika mengedipkan mata atau mengunyah makanan. Pada dasarnya fungsi dan ukuran otot tubuh akan berbeda dengan otot wajah sehingga senam wajah memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan anda. Senam wajah aman untuk ibu hamil karena tidak membahayakan kesehatan ibu dan janin. Bahkan senam wajah dapat dilakukan disela-sela anda beraktivitas.
Senam wajah dapat dilakukan sekali dalam sehari atau anda minimal melakukannya lima kali dalam seminggu untuk hasil yang optimal. Dengan kebiasaan melakukan senam wajah maka akan membuat peredarah darah pada wajah dan otot otot wajah menjadi lebih kencang. Dalam melakukan senam wajah tidak menggunakan aturan yang baku, anda dapat mengembangkan sendiri. Untuk mempermudah anda melakukan senam wajah, inilah beberapa gerakan yang akan membantu dalam melakukan senam wajah. ( Baca juga: Cara Cepat Hamil
Berikut contoh gerakan senam wajah untuk rileksasi selama kehamilan :
Page: 1 2