Lebih berbahaya lagi apabila penderita mengalami osteoporosis parah dikarenakan dapat berpotensi mengalami kelumpuhan. Sehingga penderita osteoporosis yang parah akan menyebabkan sakit yang parah, penderita osteoporosis akan mengalami penurunan mobilitas, berkurangnya fungsi paru-paru, susah tidur, mengalami patah tulang di bagian pergelangan tangan, tulang belakang dan pinggul dan mengalami kecacatan tulang belakang.
Dengan mengetahui penyakit osteoporosis yang berbahaya dan mengancam kesehatan anda, sebaiknya anda melakukan pencegahan segera mungkin. Hal ini disebabkan penyakit osteoporosis merupakan penyakit tanpa gejala yang spesifik sehingga kebanyakan penderitanya tidak menyadari sudah terkena penyakit osteoporosis.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk melakukan pencegahan :
Disarankan untuk mengkonsumsi susu minimal 2 gelas setiap hari untuk dapat memenuhi kalsium dan vitamin D setiap harinya.
Berat badan yang berlebih (obesitas) cenderung meningkatkan resiko osteoporosis. Sehingga anda sangat disarankan untuk menjaga berat badan sehingga tidak mengalami beban bagi tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
Tulang yang mengalami kolaps, hancur dan kepadatannya berkurang maka akan mengalami nyeri pada bagian tulang sehingga apabila anda seringkali mengalami nyeri pada bagian tulang sebaiknya jangan diabaikan. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah kesehatan tulang.
Page: 1 2