Kekhawatiran Berlebih Pada Ibu Baru Memicu Gangguan Obsesif Kompulsif

Berikut adalah cara penanganan bagi ibu baru yang mengalami gangguan Obsesif Kompulsif :

1. Berikan keyakinan pada diri anda bahwa ketakutan, kecemasan dan was was yang dialami hanya akan membuat situasi memburuk, membuat asi berkurang dan kondisi kesehatan ibu menjadi tidak bugar dan tidak sehat.
2. Kekhawatiran yang berlebih akan mengakibatkan hilangnya konsentrasi sehingga bagi anda sebagai wanita karir tidak dapat fokus dengan baik pada pekerjaannya. Sehingga disarankan untuk anda mempercayakan penanganan bayi anda pada orang tua atau pengasuh.
3. Beri tahukan suami anda mengenai kekhawatiran yang mengganggu anda sehingga menemui jalan keluar dengan cara diskusi bersama. Anda bisa meminta bantuan suami anda untuk meyakinkan bahwa kondisi bayi akan baik baik saja, tidak seburuk dari pemikiran anda.
Advertisement
4. Kekhawatiran yang dialami oleh ibu baru dapat berasal dari tanggung jawab yang dikhawatirkan tidak dapat terpenuhi, sehingga penting untuk membagi peran dalam mengasuh anak anda. Bagi anda yang bekerja, anda dapat membagi peran bersama suami. Begitu juga dengan pengasuh selama anda berada di luar rumah.

Kekhawatiran dapat terjadi pada anda yang menjadi ibu baru akan tetapi sebaiknya anda dapat menanganinya dengan kemampuan diri bahwa semua merupakan sebuah tanggung jawab yang dapat ditangani oleh anda dengan dukungan suami dan keluarga. Adapun bagi yang mengalami gangguan berat mungkin akan dilakukan terapi sesuai dengan kondisi ibu baru yang mengalami Obsessive Compulsive disorder.