Anda bisa melakukan pola hidup sehat dengan cara-cara seperti mengkonsumsi makanan sehat dan Olahraga. Makanan sehat sebenarnya banyak akan tetapi anda juga harus menyadari tidak semua makanan dikategorikan sehat bahkan ada yang harus dihindari seperti misalnya junk food. Selama kehamilan anda juga disarankan untuk melakukan olahraga yang mampu memberikan manfaat untuk anda dan janin anda. Olahraga tidak harus berat dan lama akan tetapi dengan rutin dan teratur sehingga anda dapat mendapatkan manfaatnya. Anda dapat mulai berkonsultasi kehamilan pada minggu pertama kehamilan anda. Hal ini sangat penting untuk mendapatkan informasi tambahan mengenai kesehatan bayi anda yang didapatkan dari bidan atau dokter. Anda dapat mengetahui perkembangan janin anda, sehingga meminimalisir kemungkinan terburuk dari masalah kelebihan berat badan atau obesitas.
Page: 1 2