Itulah dia beberapa dampak yang akan beresiko dialami oleh janin dan ibu hamil yang mengalami depresi. Jadi demikian, ibu hamil perlu mendapatkan penanganan yang cepat saat mengalami perasaan depresi. Lakukan konsultasi dengan dokter dan pengobatan perlu diutamakan. Dengan begini kemungkinan buruk dari depresi akan dapat dicegah dengan baik.
Daftar Isi
Mengingat pentingnya mencegah depresi selama kehamilan maka penanganan terhadap depresi perlu dilakukan dengan baik. Sebenarnya ada banyak cara yang bisa anda lakukan secara mandiri untuk mencegah dan mengatasi depresi pada masa kehamilan diantaranya mari simak dibawah ini.
Penanganan depresi yang pertama adalah dengan istirahat yang cukup. Terkadang aktivitas yang terlalu padat akan membuat anda mudah jenuh dan merasa bosan. Bila kondisi ini dipaksakan maka depresi akan semakin mudah menyerang anda. Jadi demikian cobalah untuk istirahat.
Olahraga sehat selama kehamilan ini akan dapat merelaksasi tubuh dan pikiran anda sehingga anda merasa lebih ringan dan damai. Dengan begini depresi akan cepat menghilang.
Menghindari stress dari tekanan pekerjaan atau lingkungan adalah hal bijak dalam menghindari depresi. Upayakan pikiran anda tetap jernih dan perasaan anda tetap nyaman. Dengan begini depresi kehamilan akan dapat dihindarkan dengan baik.
Page: 1 2