4 Tips Mencegah Diare Saat Hamil

Tips Mencegah Diare Saat Hamil – Diare merupakan kondisi dimana terjadi perubahan kepadatan tinja menjadi encer dan buang air besar lebih sering dari biasanya. Kondisi ini juga bisa dialami oleh ibu hamil dan dapat terjadi pada usia kehamilan berapapun.

Pada umumnya diare pada ibu hamil tidak berlangsung lama. Namun, jika ibu hamil mengalami kondisi ini maka akan dapat mengganggu aktivitas. Selain itu, sangat penting untuk segera melakukan pemeriksaan pada dokter jika anda mengalaminya.

Nah, untuk mencegah masalah diare saat hamil, beberapa tips berikut ini dapat anda perhatikan.

Tips Mencegah Diare Saat Hamil

Cara mencegah diare saat hamil penting untuk diketahui. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah diare saat hamil, beberapa di antaranya seperti berikut ini.

Perhatikan Jenis Makanan yang Dikonsumsi

Saat hamil anda harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Saat hamil bisa saja anda menjadi peka terhadap jenis makanan tertentu. Makanan yang sebelumnya tidak mengganggu, saat hamil bisa saja membuat anda mual, sakit perut, kembung hingga menyebabkan diare.

• Untuk mencegahnya anda harus memperhatikan pola makan dan jenis makanan yang anda konsumsi.
• Anda harus mengingatnya kembali makanan atau minuman apa yang menyebabkan diare.
• Jika anda sudah mengetahuinya, anda harus menghindari mengonsumsinya lagi.

Perhatikan Pola Makan