Yuk Kenali Cemilan Untuk Si Kecil

Inilah dia menu cemilan untuk si kecil :

  1. Cemilan yanga mengandung gandum. Kandungan gandum akan memberikan energi pada tubuh dan otak si kecil. Selain itu kandungan mangan, magnesium, serat, protein, karbohidrat, zat besi dan vitamin B2,B1 dan B3. Kandungan vitamin B yang terdapat di dalam gandum akan membantu menghilangkan kelelaha, menstabilkan gula darah, meningkatkan energi dan meningkatkan mood. Pilihlah beberapa olahan gandum yang sehat untuk menu cemilan si kecil, diantaranya adalah biskuit gandum, sandwich dari roto gandum atau cake yang berbahan dasar gandum.
  2. Cemilan yang mengandung kacang almond memberikan energi pada si kecil. Kandungan magnesium, triptofan, tembanga, mangan fosfor dan vitamin B2  sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Magnesium merupakan mineral yang dapat menjadi bagian terpenting dalam produksi energi, menjaga sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pola tidur dan mengurangi kecemasan.
  3. Cemilan yang mengandung kacang almond dengan nutrisi yang terdapat di dalam kacang almond yaitu magnesium, mangan, tembaga, triptofan, fosfor, vitamin E dan vitamin B2. Kandungannya selain dapat meningkatkan energi juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pola tidur, mengurangi stress dan meningkatkan moood.
  4. Cemilan yang berbahan yogurt. Kandungan yang terdapat di dalam yogurt yaitu protein, fosfor, molibdenum, seng dan vitamin B akan membantu dalam memberikan energi pada si kecil. Selain itu yogurt dapat meningkatkan suasana hati dan meningkatkan mood yang baik.

Cemilan untuk anak anda dapat dibuat sendiri atau membeli kemasan yang tersedia di supermarket. Hal yang harus ingat adalah pemilihan cemilan yang tepat dan porsi yang sesuai sehingga akan tetap membuat pola makan anda terjaga.

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons