1. Menjauhi Asap Rokok
Tahukah anda dalam satu batang rokok mengandung sebanyak kurang lebih 7000 bahan kimia yang berbahaya. Dan mereka yang menjadi perokok pasif memiliki resiko terkena batuk asma, infeksi telinga dan resiko keguguran bayi secara mendadak. Jadi demikian, sebaiknya hindari asap tempat-tempat para perokok.
2. Gunakan Masker
Menggunakan masker untuk menghindari polusi udara adalah salah satu cara terbaik ketika anda berada diluar rumah. Pastikan jika anda selalu menggunakannya ketika berjalan-jalan atau pergi berbelanja keluar rumah.
3. Mengetahui Berita Terkini
Tingkat polusi di kota-kota besar umumnya selalu berubah setiap saatnya. Dengan mengetahui tingkat polusi udara terkini anda akan dapat memutuskan kapan anda harus membatasi waktu berada di luar ruangan.
Laman: 1 2