6. Ikan yang mengandung Merkuri
Sebenarnya ikan baik untuk masa kehamilan akan tetapi kandungan merkuri yang di dapat pada jenis ikan tertentu harus anda waspadai. Ikan yang mengandung merkuri juga bisa berasal dari kolan atau peternakan yang terkontaminasi bahan kimia. Ikan yang mengandung merkuri biasanya ikan cucut, makarel, ikan kakap . Anda bisa mengganti konsumsi ikan anda dengan ikan lele, salmon,tuna. Pada masa kehamilan hindari konsumsi sushi karena terbuat dari ikan mentah yang dikhawatirkan mengandung mikroorganisme yang tidak baik untuk kesehatan.
7. Mencicipi Adonan Kue Mentah
Sebagian untuk anda yang hobi memasak, sebaiknya anda harus menahan diri ketika kebiasaan and mulai muncul , mencicipi adonan kue. Adonan kue yang mengandung telur mentah diduga memicu resiko besar mengandung salmonella.
8. Alkohol
Mengkonsumsi alkohol menyebabkan gangguan pada kehamilan, apalagi pada awal kehamilan karena berbahaya pada janin. Alkohol dapat menyebabkan kerusakan mental dan fisik bahkan dalam kasus yang parah akan menyebabkan kelainan janin. Alkohol yang dikonsumsi ibu hamil akan mempengaruhi janin sampai merusak sistem saraf pada bayi.
Makanan makanan diatas sebisa mungkin harus anda hindari sebagai upaya untuk meminimalkan gangguan kesehatanan pada janin.
