Teguhkan Niat
Hal yang terpenting dalam menjalani segala hal adalah meneguhkan niat. Niat akan menjadi pondasi dasar seseorang untuk dapat melalui segala hal dan rintangan dengan baik. Niat akan pula memotivasi anda untuk dapat lebih kuat dan lebih tangguh menjalani suatu hal, termasuk dengan ibadah puasa.
Seberapa keras dan beratnya beban yang dijalani selama puasa. Ketika niat anda besar dan teguh untuk dapat menjalani ibadah ini dengan baik. Maka insyaallah hal ini akan dapat anda lalui dengan baik.
Jadi demikian sebelum melakukan banyak hal. Niatkan terlebih dahulu yang kuat dan yakinkan diri anda bahwa anda akan dapat melakukannya dengan baik. Dan segala rintangan tidak akan menghentikan anda untuk dapat menjalankan ibadah anda dengan baik.
Banyak Minum Air Putih
Terkadang rasa lemas dan lesu yang dijalani saat menjalankan pekerjaan selama puasa datang dari tubuh yang kurang cairan. Kekurangan cairan selama puasa memang akan berpengaruh pada stamina tubuh. Apalagi untuk anda yang menjalani pekerjaan yang berat dengan beban yang besar.
Oleh karenanya, guna mengatasi masalah ini maka perhatikan dengan baik asupan cairan kedalam tubuh anda. Untuk anda pekerja yang keras pastikan anda mendapatkan asupan cairan dari takaran yang dianjurkan. Atau bahkan anda bisa lebih banyak mengasup tubuh dengan air putih.
Penuhi Kebutuhan Gizi
Memenuhi kebutuhan gizi bukan berarti makan yang banyak. Sebab sebanyak apapun makanan yang anda konsumsi, saat tidak ada nilai gizi yang seimbang dari makanan tersebut maka mungkin hal ini akan sia-sia. Pilihlah makanan yang sehat dan memiliki nilai gizi yang seimbang agar demikian tubuh anda lebih siap menghadapi aktivitas harian anda.
