Lantas apakah metode ini aman dan sehat untuk memperkenalkan makanan pada bayi? Para ahli menjawab ya. Sebuah penelitian menunjukan bahwa efek jangka panjang dari pendekatan metode ini akan dirasakan oleh si anak pada saat ia bernajak besar.
Selain itu metode ini mampu mengarahkan anak pada kebiasaan makan sehat dan penurunan balita obesitas dibandingkan dengan anak-anak lainnya yang tidak diberikan pendekatan metode ini pada saat orangtuanya memperkenalkan makanan pada mereka.
Selain itu, pendekatan yang memberikan keleluasan anak untuk memilih makanannya sendiri dengan mengatakan “ayo, silahkan makanlah, nak! dan menawarkan anak bayi untuk makan dengan menempatkan makanan tepat didepanya akan membuat mereka mendapatkan kontrol dari pross makanan.
Nah, berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dilakukan dalam menerapkan metode Baby Led Weaning pada si kecil.
Daftar Isi
Tips Pintar Terapkan Metode Baby Led Weaning Pada Bayi
Makan Bersama
Makan bersama dengan anggota keluarga adalah waktu yang sangat berharga, dimana ini pun bisa menjadi saat yang tepat untuk si bayi mengasah kemampuan BLW nya dengan baik. Tempatkan semua menu makan di meja makan dan minta semua orang bergabung untuk makan, termasuk menempatkan si kecil pada high chair-nya. Berikan ia makanan yang serupa dengan makanan anggota keluarga lainnya. Akan tetapi tentunya makanan tersebut adalah jenis makanan yang mudah di kunyah dan ditelan.
Sifat si kecil yang suka meniru, akan membuat ia merasa bersemangat makan sendiri. Selain itu, anda, pasangan dan si kakak pun akan merasa terhibur dengan hadirnya si kecil bersama dengan anda dan ketika mereka melihat cara makan si kecil, ini akan mungkin menjadi tontonan yang lucu.
Pilihan Makanan
Tidak terlau sulit memilih makanan untuk diberikan pada si kecil. Hal ini dikarenakan anak bayi tentunya belum mengetahui ragam dan jenis makanan yang “ia sukai” sehingga demikian ia mungkin belum mampu memilih makanan apa yang menjadi favoritnya, berbeda dengan anak balita yang cenderung lebih memilih makanan karena mereka sudah paham betul rasa apa yang mereka sukai.
Untuk itu, maka tidak ada salahnya anda memberikan semua jenis makanan yang memiliki kandungan gizi yang tinggi. Beberapa makanan seperti wortel, brokoli dan semua jenis sayuran bisa ibu berikan untu mereka. Cara penyajiannya pun bisa dibuat dengan dikukus. Sehingga nantinya akan memungkinkan si kecil untuk lebih mudah mengunyahnya.
Sementara untuk buah-buahan seperti pisang atau pepaya, ibu bisa memotongnya dengan ukuran yang pas untuk jari-jari mungilnya sehingga nantinya akan lebih mudah untuk si kecil membawa dan memasukkannya kedalam mulutnya.
Tentu saja, janagn memotong makanan terlalu besar guna menghindari bahaya tersedak pada si kecil yang belum sempat mengunyah. Cukup potongan yang kecil yang muat di jari-jarinya akan mempermudah mereka mencerna makanan tersebut.
Berikan Beberapa Pilihan
Sama halnya dengan orang dewasa, anak-anak juga senang diberikan banyak pilihan. Selain itu, pilihan yang beragam dalam memberikan makanan akan membuat si kecil leluasa untuk dapat menentukan apa yang akan ia santap. Selain itu, memberikan banyak pilihan juga dapat mengeksplor rasa dan tekstur yang baru untuk si kecil dan menghindarkan anak-anak dari kecenderungan menjadi pemilih makanan atau picky eater.
Untuk itu, jajarkan beberapa jenis makanan seperti sayur, buah atau jenis makanan lainnya yang aman. Ibu juga bisa memberikan mereka cemilan yang beragam, seperti biskuit, kue-kue atau makanan lain yang aman untuk mereka.
Aturan Menerapkan BLW
Asupan Gizi, Apakah Mencukupi?
Bayi yang sudah mulai terbiasa dan menikmati dengan Baby Led Weaning akan mencoba semua makanan yang dimakan oleh mereka yang lebih besar. Bila si bayi memiliki kakak yang lebih besar, maka sebaiknya pastikan bila si kakak tidak sembarang memakan snack atau makanan ringan dihadapan si kecil untuk menjaga-jaga si kecil mengkonsumsi makanan yang sembarang.
Selain itu, anda pun perlu memantau jenis makanan apa saja yang masuk ke mulut si buah hati. Jangan sampai tanpa sepengetahuan anda si kecil malah mengkonsumsi apa saja yang masuk kedalam mulutnya. Disamping itu, tetaplah memberikan ASI sampai usianya 2 tahun guna menjaga kekebalan tubuhnya.
Waktu yang Pas Menerapkan BLW
Biarkan buah hati anda makan sendiri ditengah-tengah sarapan dan waktu makan siangnya, serta pada sore hari sebelum menjelang makan malam. Jangan biarkan waktu BLW dilakukan pada saat si kecil benar-benar sedang lapar, karena bisa jadi si kecil malah mengamuk apabila jenis makanannya tidak sesuai dengan apa yang ia harapkan, seperti misalkan terlalu hambar atau mungkin terlalu keras.
Demikianlah beberapa hal yang dapat dilakukan dalam menerapkan metode pendekatan Baby Led Weaning atau BLW.
