Apabila puting mengeluarkan cairan hingga dapat membasahi baju, sebaiknya anda menggunakan breast pad dalam bra. Biasanya ASI atau kolostrum akan keluar saat usia kehamilan trimester ketiga.
- Pilihlah breast pad yang nyaman, baik breast pad sekali pakai atau yang dapat dicuci dan dipakai berulang kali.
- Akan tetapi, jika menggunakan breast pad membuat anda tidak nyaman, solusinya yaitu mengganti bra dengan rutin. Ganti bra setiap terasa basah. Membiarkan payudara atau puting basah dalam waktu lama akan dapat menyebabkan infeksi.
Aplikasikan Pelembab Pada Payudara
Ukuran payudara yang membesar akan dapat menyebabkan kulit meregang dan stretch mark muncul. Dimana kondisi ini biasanya akan menyebabkan payudara gatal.
- Nah, sebagai cara meredakan gatal pada payudara, anda dapat mengaplikasikan pelembab setelah selesai mandi atau menjelang tidur.
- Selain itu, anda juga dapat mengaplikasikan pelembab apabila payudara gatal akibat kulit payudara yang kering.
Kompres Payudara
Keluhan pada payudara yang mungkin akan dialami oleh ibu hamil yaitu payudara terasa nyeri dan sensitif. Untuk membantu meredakan kondisi ini, beberapa tips di bawah ini bisa anda coba.
- Anda dapat mengompres hangat payudara.
- Namun, jika kompres hangat membuat anda tidak nyaman, anda bisa mencoba menggunakan kompres dingin. Caranya dengan membungkus es menggunakan kain atau kain yang direndam dalam air dingin.
Bersihkan Payudara dengan Benar
- Membersihkan payudara harus dilakukan dengan baik dan benar. Berikut cara membersihkan payudara dengan benar.
- Payudara dan puting dibersihkan dengan menggunakan air.
- Jika sudah, keringkan dengan menggunakan handuk bersih dan lembut. Jangan menggosok handuk atau kain langsung pada payudara, cukup ditepuk-tepuk dengan lembut sampai payudara benar-benar kering.
- Hindari membersihkan payudara atau puting dengan menggunakan sabun karena akan menyebabkan area puting payudara menjadi kering.
Artikel lainnya : Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Hamil
Itulah beberapa tips perawatan payudara saat hamil. Anda juga dapat melakukan konsultasi pada dokter kandungan mengenai keluhan atau perubahan pada payudara. Perawatan payudara yang baik dan benar, selain berpengaruh pada ASI juga berpengaruh pada bentuk payudara anda.
