Menghindari paparan polusi dan asap rokok harus ibu hamil lakukan, sebab tidak baik bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandung. Zat karsinogen yang terkandung pada asap berbahaya untuk kesehatan jantung janin. Jika terpapar oleh asap rokok berkepanjangan, maka kesehatan jantung janin akan memburuk.
Oleh karena itu, sebagai cara menjaga kesehatan jantung janin, anda harus menghindari asap rokok maupun polusi lingkungan. Ketika beraktivitas di luar rumah penting untuk menggunakan masker.
Memantau Perkembangan Janin
Ibu hamil wajib memantau perkembangan janin dengan rutin. Ini dilakukan untuk mendeteksi dini masalah yang dapat dialami oleh bayi.
Pastikan anda kontrol kandungan dengan rutin. Jangan melewatkan jadwal cek ke dokter.
Selain cara-cara di atas, anda juga harus mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan nutrisi, tidak melakukan aktivitas berat, memenuhi asupan cairan dan mencukupi waktu tidur.
