Tips Mengatasi Nafas Cepat saat Hamil

3.  Anda dapat berlatih bernapas di atas tempat tidur, caranya dengan menggunakan tambahan bantal untuk menopang anda kemudian lakukan latihan pernapasan, buang secara perlahan lahan.

4.  Hindari aktivitas yang berat, beberapa kegiatan yang menyita waktu anda dan membuat anda stress akan memperparah kondisi anda. Berikan tubuh anda istirahat yang cukup sehingga membantu pola pernapasan yang baik

Apabila anda mengalami gangguan pernapasan ditandai dengan gejala asma, napas cepat, denyut nadi menjadi lebih cepat dari biasanya, jantung sering kali berdebar debar, mengalami kebiruan atau tangan dan kaki pucat maka sebaiknya anda segera memeriksakan kondisi kesehatan anda pada ahli medis untuk mendapatkan penanganan.

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons