5. Mematuhi Tekhnik Distraksi Relaksasi
Salah satu hal yang menghambat proses persalinan adalah kondisi ibu yang sering kali mengejan sebelum waktunya tiba. Apabila ibu mengejan sebelum pembukaan lengkap maka dikhawatirkan terjai pembengkakan mulut rahim, yang pada akhirnya dapat berakibat janin tidak dapat dilahirkan secara normal. Selain itu, hal ini akan menguras tenaga ibu terutama saat waktunya mengejan tiba. Untuk menghindari hal ini terjadi, maka diperlukan tekhnik distraksi relaksasi saat kontraksi, yakni mengambil nafas panjang dari hidung dan membuangnya lewat mulut. Dengan melakukan tekhnik ini ibu tidak akan mengejan. ( Baca : Teknik Relaksasi Menjelang Persalinan )
Itulah dia beberapa tips yang bisa ibu aplikasikan agar persalinan normal yang sudah di dambakan dapat berjalan dengan lancar. ( Baca : Doa Ketika Persalinan )
