2. Sebaiknya anda menghindari jalan yang berlubang. Hal tersebut dapat memicu kontraksi serta dapat meningkatkan resiko terjatuh.
3. Usahakan anda tidak terlalu membungkuk ketika sedang bersepeda. Hal ini dapat mengakibatkan rasa nyeri pada tulang di bagian bawah sehingga akan kehilangan keseimbangan sebab gravitasi pada tubuh terlalu condong ke depan.
4. Sebaiknya anda tidak melewati jalan menanjak. Ini dapat menyebabkan anda cepat kelelahan nafas terasa berat, sera tekanan darah akan naik cepat.
5. Sebaiknya anda menyediakan makanan ketika anda bersepeda, meskipun itu hanya berupa cemilan.
6. Hindari mendengarkan music menggunakan headset. Ini dapat membuat anda menjadi kurang waspada.
Jika anda mulai merasakan keluhan-keluhan seperti pusing, nafas terasa pendek, jantung berdebar maka ada baiknya anda segera menghentikan kegiata bersepeda anda. Jika olah raga bersepeda sudah anda hentikan selama lebih dari 30 menit namun kontraksi masih terjadi, sebaiknya anda cepat menemui dokter kandungan.
