Pada dasarnya ASI akan bertahan pada suhu ruangan selama 4 jam sedangkan apabila anda ingin menyimpannya dalam waktu lebih lama anda dapat menyimpan di dalam termos es/lemari es sehingga bertahan hingga 5 hari. Untuk memudahkan anda, ketika menyimpan ASI perah berikan label tanggal pengambilan ASI perah.
4. Jadwalkan Waktu memerah ASI
Anda dapat memerah ASI pada waktu pagi sebelum berangkat, kemudian di sela sela istirahat kantor anda dapat memerah kembali. Umumnya, di beberapa kantor menyediakan ruangan sehingga membuat anda nyaman akan tetapi jika tidak tersedia anda dapat menggunakan ruangan yang membuat anda rileks. Ketika anda kesusuhan memerah ASI menggunakan tangan, anda dapat menggunakan pompa. Perhatikan pula kesterilan pompa dan botol susu sehingga tidak menimbulkan ancaman kesehatan bagi bayi anda. Sedangkan bagi anda yang memiliki waktu (jarak rumah dan kantor lebih dekat) disarankan untuk memberikan ASI langsung di sela istirahat anda.
Demikian beberapa tips yang dapat membantu anda untuk memberikan ASI meskipun anda sibuk sebagai wanita karir. Dengan memberikan ASI secara ekskutif maka akan membantu dalam memenuhi asupan gizi yang tetap terjaga. Selamat memberikan ASI ekskutif untuk mendukung tumbug kembang bayi anda.
