Untuk itulah mungkin saat ini anda sudah harus mulai membiasakan atau melatih si bayi agar bisa tidur tanpa menyusu atau minta digendong setiap saat.
Akan tetapi pada saat melakukan hal ini, bunda harus ingat bahwa proses ini bukanlah proses satu malam yang mana metode ini bisa bunda dapatkan dengan cepat. Hal ini mungkin akan dapat berhasil setelah beberapa bulan. Akan tetapi bila bunda berhasil melakukannya, maka akan sangat membantu bunda dalam mengatur waktu dengan lebih baik. Sehingga bunda bisa melakukan pekerjaan lainnya dengan lebih tenang.
1. Pisahkan Kegiatan Menyusu dengan Tidur
Hal pertama yang dapat dilakukan adalah dengan membuat batasan antara kegiatan menyusu dengan kegiatan tidur. Ketika bayi bangun untuk pertama kali, maka berikan mereka ASI. Akan tetapi, bila ia masih terbangun karena lapar, maka tetap berikan mereka ASI sampai mereka kenyang. Pada intinya adalah jangan membiasakan memberi asi ambil tidur.
Akan tetapi pada saat si bayi mulai menampakan tanda mengantuk. Sebaiknya ajak bayi berjalan atau diayun daripada diberikan ASI hingga mereka tertidur. Poin penting dari langkah kali ini adalah memberikan pilihan pada bayi, selain menyusu, untuk bisa tidur kembali. Lakukan hal ini dengan berulang.
Kami ingatkan untuk metode ini sebaiknya dilakukan pada bayi yang berusia lebih besar. Jangan lakukan metode ini pada bayi yang baru lahir atau saat dalam masa growth spurt. Sebab mereka akan membutuhka ASI lebih banyak. Selain itu, anak-anak yang masih dalam tahapan masa pertumbuhan atau bayi yang baru lahir akan cenderung menjadi lebih mudah lapar. Untuk itu, langkah ini tidak diperkenankan diaplikasika pada mereka.
Dengan demikian, saat bayi anda masih terlalu kecil, maka mungkin anda harus memprioritaskan pekerjaan anda menjaga mereka dibandingkan mengurus rumah. Pekerjaan ini bisa anda kesampingkan atau minta bantuan orang lain yang anda percayai
2. Bantu Bayi Untuk Tidur Tanpa Digendong
Jika biasanya metode menidurkan bayi yang paling efektif adalah dengan digendong dan di tepuk-tepuk dengan menggunakan tangan. Hal ini mungkin terjadi karena kebiasaan yang diterapkan orangtua. Sehingga demikian, bayi menjadi lebih sulit tidur bila tidak digendong.
Untuk mengatasi cara ini anda bisa melakukannya dengan menidurkan bayi dengan menggunakan cara lain. Seperti mengayun-ayunnya dalam ayunan sampai bayi tertidur. Langkah yang satu ini mungkin akan cukup sulit membuat si bayi tertidur dengan cepat, akan tetapi perlahan mereka akan mulai terbiasa.
3 Memindahkan Bayi Separuh Tertidur Ke Ranjang
Langkah selanjutnya adalah dengan menunggu si bayi tertidur di kursi saat anda menggendongnya. Lalu, berdiri dan gendong si bayi dalam keadaan tidur pulas. Bila si bayi terbangun, maka ayun kembali sampai ia kembali tertidur. Setelah terlihat pulas, maka dengan perlahan rebahkan si bayi dalam boks tidurnya.
Lakukan cara ini dengan perlahan, karena suara-suara ayunan keranjangnya mungkin akan membangunkan mereka yang membuat ibu harus kembali menggendong mereka dengan susah payah.
Setelah itu, lepaskan gendongan dan jangan lepaskan tangan anda dari tubuhnya, tepuk-tepuk sebentar agar bayi kembali pulas. Lalu beranjaklah dengan perlahan ambil ayunkan keranjang tidurnya agar ia tetap merasa bahwa anda masih menggendongnya.
Lakukan cara ini dengan terus-menerus agar mereka terbiasa. Lama-kelamaan bayi anda akan terbiasa dengan hal ini dan perlahan ia pun akan menikmati tidur dalam ranjangnya.
Demikian beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menidurkan bayi dan membantu tidur mereka agar tidak melulu haru menyusu dan minta digendong. Sebab pada dasarnya, kegiatan ini malah akan membuat bayi anda sulit berada jauh sedikit dari anda. Alhasil, pekerjaan rumah anda akan semaki sulit untuk diselesaikan dengan cepat.
Semoga tips dan kiat-kiat diatas bisa bermanfaat dan membantu anda dalam menemuka solusi memanage waktu anda dirumah.
