Terapi Emosi Untuk Ibu Hamil

Terapi musik dapat dilakukan sepanjang kehamilan, hal ini dikarenakan setiap usia kehamilan memiliki keluhan yang berbeda. Pada trimester pertama sering kali ibu hamil mengalami perubahan hormon yang dapat mempengaruhi psikis ibu hamil sehingga ibu hamil mengalami rasa sedih yang berlebihan. Sedangkan pada trimester kedua seringkali tidak merasa nyaman dengan keadaan fisik, misalnya yang berhubungan dengan posisi tidur. Terakhir yaitu trimester ketiga, ibu hamil seringkali mengalami stress yang disebabkan karena ke khawatiran menjelang persalinan.

Inilah tahapan yang dapat dilakukan untuk terapi emosi dengan menggunakan musik :

  1. Ibu hamil dapat langsung mendengarkan musik klasik seperti ibu mendengarkan musik pada umumnya. Anda dapat menggunakan headset sehingga lebih rileks. Luangkan waktu anda 30 menit setiap hari untuk mendengar musik klasik.
  2. Ibu hamil dapat menempelkan headphone ke bagian perut , sehingga musik klasik dapat dengan mudah di dengar bayi. Anda harus mengatur volume yang sedang ketika mendengarkannya pada bayi.

Perlu anda ketahui bahwa ketika mendengar musik klasik ini upayakan untuk tidak tertidur karena apabila tertidur maka koneksi emosi anda dan janin akan terganggu. Selain dapat membuat ibu rilek ketika mendengarkan musik, janin dapat terstimulasi dengan musik. Sehingga membantu tumbuh kembang janin dengan optimal. ( Baca : Yuk, Relaksasi Panca Indera Untuk Ibu Hamil )

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons