Perubahan emosi yang semakin buruk akan mempengaruhi kondisi kesehatan ibu hamil bahkan apabila dibiarkan akan mengganggu kesehatan janin. Dengan demikian bagi ibu hamil salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan psikologi yaitu melakukan terapi emosi. Banyak cara yang dilakukan oleh ibu hamil untuk melakukan terapi emosi, salah satu terapi emosi yang sangat bermanfaat adalah terapi musik. Sudahkah anda melakukannya? Apa saja manfaatnya untuk kesehatan ibu dan janin?
Terapi emosi untuk ibu hamil dengan menggunakan musik
Ibu hamil mengalami perubahan psikis secara berbeda, sulit ditebak dan tidak sama terjadi pada setiap kehamilan. Ibu hamil seringkali mengalami depresi selama kehamilan yang ditandai dengan meningkatnya hormon pemicu stres dan detak jantung yang meningkat. Perubahan detak jantung yang dialami oleh ibu hamil berpengaruh pada janin.
Sehingga penting untuk ibu hamil menjaga kesehatan secara fisik dan psikis. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan psikis selama kehamilan adalah terapi musik. Penelitian yang berhubungan dengan musik sering kali didengar karena dengan menggunakan musik maka dapat membuat tenang dan tentram. Selain itu terapi musik dapat membantu dalam kesehatan fisik dan psikis ibu hamil.
Terapi musik merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk memberikan kenyamanan pada bayi di dalam kandungan. Dengan terapi musik ibu dapat rileks, ibu hamil yang rileks dapat mengurangi emosi seperti marah-marah atau pengaturan nafsu makan. Manfaat yang di dapat dengan terapi musik selama kehamilan yaitu dapat mengubah pola pikir ibu hamil sehingga lebih positif. Ibu hamil yang menggunakan terapi musik hormonnya menjadi seimbang dan membuat ibu hamil nyaman untuk memberikan stimulasi pada bayi. Selain itu kesehatan fisik dan psikis yang optimal akan berpengaruh penting dalam tumbuh kembang janin.
