vitamin

5 Jenis Buah-Buahan pada Tahap Memperkenalkan MPASI

Buah merupakan sumber vitamin yang baik bagi bayi anda. Pada masing-masing buah memiliki kandungan vitamin yang berbeda-beda. Masing masing vitamin mempunyai manfaat bagi tubuh bayi. Meskipun pada dasarnya buah memberikan manfaat yang baik untuk bayi anda akan tetapi seringkali anda kebingungan dalam memberikan buah pada tahap memperkenalkan Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Perlukah Ibu Hamil Minum Vitamin dan Suplemen?

Pentingnya menjaga asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan terlebih bagi anda yang sedang hamil. Piilihan menu makan dan pola makan yang teratur akan membantu dalam menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin anda. Meskipun anda yakin dapat menjani pola hidup yang sehat akan tetapi pada beberapa kasus seringkali dokter atau bidan menyarankan anda untuk mengkonsumsi vitamin dan suplemen tertentu, seberapa pentingkah vitamin dan suplemen untuk ibu hamil?

Kacang Polong Sebagai Sumber Protein Potensial Untuk MPASI

Pemberian kacang-kacangan pada makanan pendamping asi seringkali ditangguhkan dikarenakan dikhawatirkan bayi anda akan mengalami alergi pada jenis kacang yang diberikan. Padahal bagi anda yang tidak memiliki riwayat kesehatan di garis keturunan yang menyatakan alergi kacang, sebaiknya anda mencoba memberikan kacang minimal pada usia 6 bulan. Tentu saja pemberiannya harus dalam tekstur yang lembut dan disesuaikan dengan pencernaan bayi anda, sehingga bisa di jadikan sebagai makanan bayi 6 bulan.

Masa Penyembuhan Setelah Sakit, Baiknya Konsumsi Makanan Ini!

Untuk mencegah rentannya terkena sakit atau mengobati sakit, seseorang tak hanya membutuhkan asupan makanan yang bernutrisi, namun juga pola hidup yang sehat serta olahraga yang teratur. Apalagi saat masa penyembuhan. Setelah sakit atau dalam masa penyembuhan, hal yang paling penting untuk diperhatikan adalah asupan dan pasokan makanan yang kaya nutrisi yang harus selalu dipertahankan. Agar tubuh mampu memulihkan keadaannya pada keadaan semula. Makanan berikut adalah makanan yang sebaiknya anda konsumsi saat dalam masa penyembuhan atau setelah sakit guna meningkatkan kesehatan. Makanan ini juga bisa dikonsumsi para athlet untuk meningkatkan kebugaran tubuhnya.

Tingkatkan Kesuburan Dengan Seimbang Mengkonsumsi Nutrisi Berikut

Pada umumnya kesuburan seseorang dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat serta menerapkan pola hidup yang sehat. Sedangkan infertilitas dapat terjadi karena kebiasaan makan yang buruk. Selain pola makan, infertilitas juga dapat dipengaruhi oleh masalah fisiologis, gaya hidup yang tidak sehat, kelainan genetic serta paparan racun dan bahan kimia berbahaya. Banyak mitos yang berkembang dimasyarakat, bahwa vitamin tertentu dapat menambah kesuburan. Misalnya pasangan suami-istri dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi kecambah karena mengandung vitamin E yang amat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan.

Khasiat Pisang, Haluskan Kulit Hingga Sirnakan Jerawat

Mendapatkan sesuatu dengan cara alami tentunya akan lebih tahan lama dan manjur, namun untuk meraihnya dibutuhkan waktu dan proses yang tak sebentar. Namun tidak ada salahnya, jika kita mencoba cara yang lebih alami, selain khasiatnya yang tahan lama, bahan alami tidak akan menimbulkan efek samping bagi tubuh. Salah satunya, adalah buah pisang yang dipercaya mampu mempercantik wajah. Mengapa demikian? karena buah pisang memiliki beberapa kandungan gizi yang amat baik seperti diantaranya Vitamin B, C, B6, Magnesium, zat besi, fosfor dan kalsium. Dari beberapa kandungan tersebut tentunya amat sangat baik untuk digunakan sebagai perawatan wajah. Manfaat apa saja yang bisa didapatkan dari kandungan gizi dari buah pisang ? berikut diantaranya :

5 Tips Mencegah Anemia Pada Anak

Banyak orang berpikir bahwa anak-anak tidak akan pernah mengalami anemia jika anak selalu makan dengan baik padahal keutamaan dari makanan yang dikonsumsi anak adalah kandungan gizi yang memenuhi kebutuhan harian. Tidak saja karbohidrat, protein, lemak dan gula yang tinggi, tetapi  kandungan mineral dan vitamin harus diperhatikan untuk mencegah anemia. Menurut WHO anemia pada anak-anak akan berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan yang menjadi terhambat. Selain itu dampak buruk lain yang dapat ditimbulkan adalah menyebabkan daya tangkap anak menjadi berkurang sehingga berpengaruh pada intelegensi dan mengalami keterbatasan aktivitas disebabkan oleh kondisi anak seperti lemah, letih dan lesu.

Cara Mudah dan Aman Merawat Bekas Operasi Caesar

Sekarang ini banyak sekali wanita yang lebih memilih untuk melakukan persalinan secara operasi caesar jika dibandingkan dengan melakukan persalinan secara normal, namun yang perlu anda ketahui terdapat bahaya besar yang dapat mengancam anda jika anda tidak mengetahui cara yang baik dan benar untuk merawat luka bekas proses operasi caesar. Meskipun melakukan persalinan dengan cara operasi caesar ini lebih cepat namun tidak dengan rasa sakit yang dirasakan ketika melahirkan secara normal. Proses penyembuhan pasca melakukan operasi caesar ini sangat lama dibandingkan persalinan normal. Waktu normal untuk menyembuhkan luka bekas operasi caesar ini kurang lebih 3 minggu sampai 4 minggu, namun hal ini masih bisa saja lebih. Yang perlu anda pikirkan ialah bagaimana cara yang baik dan juga benar ketika merawat luka bekas operasi ini, karena jika tidak hal ini dapat mengakibatkan infeksi yang dapat memperpanjang masa penyembuhan.

Kiat Melahirkan Alami Tanpa Rasa Sakit

 Untuk para wanita yang akan mengalami proses persalinan yang pertama, tentu saja akan membayangkan bahwa semua proses persalinan secara normal itu merupakan proses yang paling sulit juga paling menegangkan. Bahkan banyak ibu yang telah beberapa kali mengalami proses persalinan masih belum bisa melupakan trauma ketika menjalani persalinan. Selain itu ada cara melahirkan yang tanpa terasa rasa sakit seperti operasi caesar, water birth, dan juga vacum. Namun proses kelahiran secara caesar dan juga vacum tidak disarankan, jika anda masih bias dan sanggup untuk melahirkan dengan proses normal. Bagi wanita hamil yang sangat menginginkan kelahiran dengan proses normal, ada beberapa cara yang dapat mengurangi rasa sakit ketika melahirkan secara alami. Berikut di antaranya:(Artikel menarik lainnya: Proses melahirkan )

Kebutuhan Vitamin Bagi Ibu Hamil

Dear Ibu Bidanku..

Kemarin saya periksa ke dokter kandungan, meski sempet di testpack dan hasilnya negatif, ternyata hasil pemeriksaan dokter kemarin terlihat adanya kantung kehamilan dan akhirnya saya dinyatakan hamil 4 minggu.
Karena 1 dan 2 minggu kemarin sempet ada flek coklat 1-2 hari, maka saya di beri obat penguat kandungan oleh dokter.
Dokter belum memberikan vitamin, hanya obat penguat kandungan saja.
Vitamin apa yg bisa saya beli ya bu bidan untuk saya onsumsi sblm di kasi vit dari dokter?
Apa yg hrs saya lakukan agar flek coklat ga datang lg? dan kehamilan saya beresiko apa tidak ya bu?

Salam

ulil_ikiw

Show Buttons
Hide Buttons