Manfaat Tuna : Dari Enyahkan Stres Hingga Sehatkan Jantung

Ikan adalah salah satu menu makanan sehat. Menu ikan amat dianjurkan menghiasi meja makan anda, selain sebagai sumber lemak yang baik, terutama kandungan Omega 3 yang tinggi. Salah satunya adalah ikan tuna, sumber Omega 3 yang tinggi yang terkandung dalam ikan tuna amat baik bagi kesahatan kita. Selain itu, ikan tuna juga kaya akan sumber protein. Tak hanya itu, kandungan kalium dan vitamin B yang tinggi juga menjadikan makanan ini dikategorikan sebagai makanan terbaik bagi kesehatan. Salah satu manfaat Omega 3 dalam ikan tuna yakni membantu fungsi optimal jantung, dengan cara menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kolesteol baik sehingga dapat mencegah terjadinya pembekuan darah dalam pembuluh darah serta menurunkan tekanana darah untuk menjamin kesehatan jantung secara optimal dan mencegah resiko serangan stroke.

Show Buttons
Hide Buttons