Pola Tidur Remaja Cenderung Berantakan, Kenapa?
Jam hidup manusia terbagi atas tiga tahap, yakni delapan jam bekerja normal, delapan jam selanjutnya digunakan untuk bekerja ringan dan delapan jam lainnya digunakan untuk waktu istirahat total. Namun para remaja cenderung memiliki jam yang tidak teratur terutama jam untuk istirahat yakni untuk tidur. Remaja terkenal dengan kebiasaan tidur di ruang kelas atau jadwal istirahat yang tidak teratur. Namun sebuah studi menemukan ternyata hal tersebut wajar, bahkan peneliti menemukan, jika kurang tidur remaja rentan terkena penyakit.
