puasa

Menu Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Saat Sahur, Agar Tahan Lapar

Ketika bulan Ramadhan datang, semua umat muslim diseluruh dunia serentak menjalankan ibadah puasa. Ibadah puasa adalah ibadah wajib yang harus dijalankan oleh semua muslim yang telah baliq. Puasa adalah ibadah dimana umat muslim dipantangkan dari makan dan minum serta perbuatan buruk lain yang dapat membatalkan puasa, seperti bergunjing, fitnah, berzinah dan lain sebagainya. Menjaga makan dan minum ini dimulai sejak matahari terbit hingga terbenamnya diwaktu senja.

Ajarkan Anak Menghormati Bulan Puasa Dengan Lakukan Cara Berikut

Bulan Ramadhan telah tiba! Dan tiba saatnya pula seluruh muslim didunia akan melaksanakan ibadah puasa. Dibulan suci Ramadhan ini, umat muslim senantiasa memperlakukan Ramadhan dengan hormat dengan mencoba memperbaiki diri dengan melakukan banyak kegiatan yang bermanfaat selama bulan suci Ramadhan. Sementara itu, sebagian besar lainnya banyak juga yang menghabiskan waktu puasa mereka dengan semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan memperbanyak ibadah-ibadah lain seperti rajin membaca Al-Qur’an dan meningkatkan amalan shaleh lainnya.

Sudah Cemartkah Anjuran ‘Berbukalah Dengan yang Manis’?

Sudah bukan hal yang asing ditelinga kita jika saat Ramadhan datang, ada anjuran yang mengatakan ‘berbukalah dengan yang manis’. Entah dari mana asalnya sebuah kebiasaan berbuka dengan yang manis, hingga saat ini belum ada sumber pasti mengenai anjuran ini. Malah yang berkembang dimasyarakat saat ini anjuran ‘berbuka dengan yang manis’ ini seakan-akan adalah ‘sunnah Nabi’. Nyatanya tidak demikian.

menjaga-kelancaran-ASI.jpg

Kiat Menjaga Asupan Gizi Ibu Menyusui Ketika Berpuasa

Dalam menjalankan berpuasa di bulan ramadhan bagi anda yang sedang menyusui dapat dilakukan ketika pemeriksaan dokter menyatakan kesehatan anda dan bayi mendukung puasa selama ramadhan. Pertimbangan ini penting untuk memberikan pemberian asi terbaik kepada bayi mengingat bayi sangat rentan terhadap perubahan kondisi.

Menyusui idealnya diberikan pertama kali saat bayi terlahir, pada usia 6 bulan atau lebih intensitasnya bisa dikurangi karena telah diberikan MPASI. Kualitas asi masih harus anda jaga agar memberikan gizi yang mencukupi tumbuh kembang bayi anda. Kualitas asi dapat anda peroleh dari makanan yang anda konsumsi. Menjaga asupan gizi yang baik selama anda berpuasa merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kualitas kesehatan anda dan bayi.

menjaga-kualitas-asi.jpg

Tips Menjaga Kualitas ASI Selama Berpuasa

Selama sebulan penuh memenuhi kewajiban berpuasa ramadhan memiliki banyak manfaat selain dari segi rohani untuk kesehatan juga memiliki banyak manfaat untuk anda.Puasa ramadhan dapat mengatasi beberapa gangguan kesehatan dalam pengendalian stress seperti penyakit hipertensi, kasdiovaskular, kanker dan juga ginjal.

Selama anda menjalankan puasa lebih kurang 14-15 jam tidak mendapatkan suplai makanan dari luar. Sehingga pada waktu itu cadangan energi dapat digunakan ketika anda melakukan aktivitas. Secara keseluruhan puasa sangat menguntungkan bagi yang menjalankannya. Keuntungan berpuasa terkadang ingin anda raih ketika anda sedang menyusui.

Bagaimana dengan manfaat berpuasa untuk anda yang sedang menyusui? Apakah manfaat yang didapat sama dengan yang laiinya? Jelas saja ibu menyusui mempunyai perbedaan baik dari segi kebutuhan nutrisi dan juga aktivitas. Sehingga banyak pertimbangan dalam melakukan puasa ramadhan, meskipunn agama kita telah memberikan sebuah kelonggaran untuk anda yang sedang menyusui untuk tidak berpuasa.

 

menjaga-kualitas-asi.jpg

cara-berpuasa-terbaik-saat-menyusui.jpg

Cara Terbaik Berpuasa Ketika Sedang Menyusui

Menyusui merupakan proses alamiah yang secara tidak langsung telah mempererat ikatan batin antara anda dan bayi. Produksi air susu akan keluar setelah adanya rangsangan yang dikirim ke otak sehingga memicu timbulnya hormon prolaktin yang dapat merangsang sel-sel kelenjar payudara dalam proses produksi asi. Bukti penelitian menunjukan bahwa gizi terbaik didapatkan dari asi. Bahkann dengan susu formula mahal sekalipn gizi asi tidak akan terkalahkan. Ketika memasuki bulan ramadhan dan anda sedang menyusui, bolehkah berpuasa?

 cara-berpuasa-terbaik-saat-menyusui.jpg

Berpuasa pada ibu menyusui tidak menjadi keharusan karena agama islam memberikan kelonggaran untuk hal ini. Mengingat bayi masih rentan dengan beberapa masalah kesehatan sehingga yang terbaik adalah dengan menjaga kesehatan bayi melalui nutrisi ASI. Bayi yang masih di bawah enam bulan masih sangat tergantung dengan asi sehingga sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter jika ingin berpuasa.

IBU-HAMIL-BUKA-PUASA.jpg

Berbuka Puasa Dengan Cara Sehat Bagi Ibu Hamil

Bulan Ramadhan merupakan bulan yang sangat ditunggu oleh umat muslim diseluruh dunia untuk meningkatkan keimanan dengan berbagai ibadah, puasa wajib adalah salah satu diantaranya.

Umat muslim yang telah balig dan berakal sehat baik jasmani dan rohani diwajibkan untuk puasa. Bagi Ibu hamil masuk dalam zona abu-abu dimana bisa tidak berpuasa dikarenakan alasan kesehatan janin atau boleh menjalankan puasa setelah pemeriksaan dokter menyatakan janin sehat dan kondisi tubuh anda kuat untuk berpuasa. Didalam agama, ibu hamil dan menyusui juga diberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa jika akan memperburuk kesehatan anda dan janin.

Page 3 of 3
1 2 3
Show Buttons
Hide Buttons