Tag: puasa sehat

Tips Tetap Sehat dan Bugar Selama Puasa

Tips tetap sehat dan bugas saat puasa

4.67/5 (3) Tips Tetap Sehat dan Bugar Selama Puasa – Saat puasa sangat penting untuk menjaga kesehatan agar anda tidak mudah sakit. Sakit ketika sedang berpuasa selain akan membuat tidak nyaman, juga akan mengganggu ibadah. Karena selama seharian anda tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman, akan membuat tubuh kekurangan gizi. Namun, hal itu bisa dihindari [Baca selengkapnya…]

Resep Menu Buka Puasa Sayur Tahu Bakso Brokoli Untuk Ibu Hamil yang Gurih dan Lezat

puasa-sayur-tahu-brokoli.jpg

Memperhatikan asupan makanan saat berpuasa untuk ibu hamil adalah PR penting. Hal ini dikarenakan ibu hamil membutuhkan sejumlah nutrisi dan gizi yang lebih banyak dibandingkan saat mereka tidak hamil. Nah, untuk memenuhi asupan kebutuhan nutrisi dan gizi ibu selama puasa, berikut ini kami sajikan salah satu menu istimewa untuk berbuka yakni sayur tahu bakso brokoli [Baca selengkapnya…]

Tips Menjaga Stamina Saat Puasa

4/5 (2) Wajib hukumnya menjalankan puasa bagi umat muslim ketika bulan Ramadhan. Selama menjalankan ibadah puasa berarti tidak ada kegiatan makan maupun minum. Puasa menjadi tantangan tersendiri bagi mereka yang aktif bekerja. Karena seharian tidak ada asupan makanan maupun minuman, maka kinerja tubuh maupun otak akan terpengaruh. Rasa lapar dan haus bisa saja datang setiap saat [Baca selengkapnya…]

Manfaat Puasa Bulan Ramadhan Untuk Kesehatan

Menjalankan puasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban yang harus dijalankan oleh setiap umat muslim di berbagai penjuru dunia. Dengan puasa maka kita tidak makan dan minum selama kurang lebih 14 jam. Mungkin beberapa orang sering mengeluh lapar atau haus ketika menjalankannya. Namun, tahukah anda? Puasa yang kita jalankan selama bulan Ramadhan selain mendapatkan pahala juga [Baca selengkapnya…]

Tips Diet Sehat Saat Bulan Puasa

Puasa merupakan salah satu ibadah wajib yang harus dijalankan oleh umat muslim pada saat bulan Ramadhan. Selain mendapatkan pahala, apabila dijalankan dengan baik dan benar maka puasa akan bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu cara agar bisa mendapatkan manfaat tersebut yaitu dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehat. Pola makan ketika bulan puasa mungkin akan mengalami perubahan. [Baca selengkapnya…]

Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa

Ketika puasa banyak masalah yang mungkin akan dialami, dimana salah satunya yaitu bau mulut. Bau mulut yang muncul ketika puasa adalah hal wajar. Namun, keadaan tersebut akan membuat tidak nyaman, baik bagi penderitanya maupun orang-orang yang ada di sekitarnya. Bahkan karena malu, tidak jarang jika penderitanya merasa minder dan sulit bergaul. Bau mulut yang sering [Baca selengkapnya…]

Tips Agar Tidak Pusing Saat Puasa

4.2/5 (5) Pada saat menjalankan puasa di bulan Ramadhan, tubuh kita menyesuaikan dengan pola makan yang baru. Keadaan ini mungkin saja akan mengakibatkan datangnya beberapa gangguan, gangguan yang sering muncul saat puasa yaitu pusing dan mual. Datangnya pusing dan mual ketika puasa pada umumnya disebabkan oleh beberapa faktor. Stres dan tertekan saat menjalankan puasa, kurangnya waktu [Baca selengkapnya…]

Tips Tetap Sehat Saat Puasa Bagi Penderita Diabetes

4/5 (2) Puasa yang kita jalankan pada saat bulan Ramadhan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selama puasa kita harus tetap menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat. Jika kita tidak menjalankan puasa dengan baik dan benar, maka berbagai gangguan kesehatan akan datang. Bahkan untuk orang tertentu mungkin saja masalah akan muncul jika puasa tidak dilakukan [Baca selengkapnya…]

Kiat Sehat dan Bugar Selama Menjalankan Puasa Ramadhan

5/5 (1) Ketika menjalankan puasa berarti kita tidak makan maupun minum selama seharian. Ketika itu mungkin tubuh serasa lemas dan letih karena tidak ada asupan makanan atau minuman ke dalam tubuh. Bahkan, rasa kantuk selalu menghampiri ketika itu. Malas beraktifitas atau menjalankan kegiatan seperti biasanya sudah menjadi hal yang wajar. Oleh karena itu, banyak orang [Baca selengkapnya…]

Makanan yang Dapat Mengatasi Sembelit dan Perut Kembung Saat Puasa

5/5 (1) Puasa di bulan Ramadhan merupakan suatu kewajiban yang harus dilakukan oleh setiap umat muslim. Di bulan yang penuh berkah ini setiap orang berupaya untuk mengumpulkan pahala. Puasa yang dijalankan ketika bulan Ramadhan memiliki banyak mafaat untuk kesehatan. Namun, di samping itu tidak jarang juga beberapa orang justru mengalami gangguan kesehatan. Gangguan yang sering [Baca selengkapnya…]

Gangguan Sistem Pencernaan yang Sering Terjadi Saat Bulan Puasa

Bulan puasa merupakan bulan yang penuh berkah dimana di bulan ini kita semua atau umat muslim dianjurkan untuk menjalankan puasa wajib, yang mana kita semua harus menahan lapar dan haus dari mulai terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Puasa di bulan Ramadhan merupakan ibadah yang hanya dijalankan sekali dalam setahun dan merupakan ibadah istimewa. Meskipun harus [Baca selengkapnya…]

Bahaya yang Ditimbulkan Jika Tidur Setelah Sahur

4.14/5 (22) Sebelum menjalankan puasa, kita dianjurkan untuk melaksanakan sahur terlebih dahulu. Sahur diisi dengan kegiatan makan maupun minum, yang mana dilakukan ketika dini hari sebelum terbit fajar. Biasanya banyak orang yang malas ketika hendak menjalankan sahur dengan alasan masih ngantuk atau tidak nafsu untuk makan. Bahkan karena masih merasa ngantuk banyak orang melakukan kebiasaan [Baca selengkapnya…]

Kebiasaan Agar Ibu Hamil Tetap Sehat Ketika Puasa

KEBIASAAN-AGAR-IBU-HAMIL-TETAP-SEHAT-SAAT-PUASA.jpg

Ketika menjelang bulan Ramadhan, banyak ibu yang tengah mengandung merasa ragu ketika akan menjalankan ibadah puasa. Hal ini disebabkan karena khawatir jika kesehatan janin yang dikandungnya bermasalah. Namun, berdasarkan penelitian puasa memberikan dampak positif pada ibu hamil, itupun jika ibu hamil dan janinnya dalam keadaan sehat. Ketika menjalankan ibadah puasa, ibu hamil harus mengemban 2 [Baca selengkapnya…]

Tips Berpuasa Selama Hamil

4.83/5 (30) Tips Berpuasa Selama Hamil. Selama ibu hamil telah dilakukan pemeriksaan dan dinyatakan sehat dan telah dikonsultasikan dengan ahlinya, maka ibu hamil diperbolehkan untuk melakukan puasa khususnya selama bulan ramadhan. Ibu hamil tentunya dalam menjalankan puasa akan sangat berbeda ketika tidak sedang hamil, diperlukan kiat-kiat khusus agar puasa yang sedang dijalankan benar-benar menjadi sebuah [Baca selengkapnya…]