Tag: pola hidup

Jangan Abaikan Penyakit Osteoporosis

The silent diease adalah salah satu sebutan untuk penyakit osteoporosis. Penyakit pengeroposan tulang atau osteoporosis merupakan penyakit tanpa gejala. Sehingga orang yang menderita osteoporosis seringkali tidak menyadari apabila meraka terserang penyakit tersebut. Penyakit osteoporosis ditandai dengan semakin merendahnya massa tulang sehingga menyebabkan kerusakan mikroarsitekur jaringan. Penderita osteoporosis biasanya memiliki bentuk fisik yang bungkuk atau bengkok meskipun demikian kebanyakan penderita osteoporosis tidak memiliki perubahan yang signifikan atau tidak terlihat dari luar.

Penyakit Osteoporosis Dipengaruhi Pola Hidup?

Osteoporosis seringkali terjadi pada wanita memasuki usia 40-50 tahun yang disebabkan karena masa menopause wanita akan beresiko lebih tinggi terkena penyakit Osteoporosis. Meskipun demikan tidak menutup kemungkinan terjadi pada pria yang memasuki usia 50 tahun terkena patah tulang sehingga beresiko mengalami Osteoporosis lansia. Penyakit Osteoporosis dapat terjadi pada siapa saja, bahkan kini pada pria atau wanita di bawah usia 40 tahun. Mengapa terjadi penyakit Osteoporosis, betulkah karena dipengaruhi oleh pola hidup?

9 Hal yang Perlu Dihindari Dalam Pembentukan Pribadi Anak

Menjadi orang tua dari seorang anak yang sudah menginjak usia balita sepertinya gampang-gampang susah ya. Saat anak masih balita, orang tua menjadi sangat toleran terhadap kondisi tertentu, namun adakalanya ketika beberapa anak sangat nakal orang tua akan kesulitan dalam menemukan situasi untuk menghadapinya dan bahkan tak jarang anda dibuat pusing bagaimana menemukan solusi yang tepat untuk mendidik anak balitanya.

Masa Penyembuhan Setelah Sakit, Baiknya Konsumsi Makanan Ini!

Untuk mencegah rentannya terkena sakit atau mengobati sakit, seseorang tak hanya membutuhkan asupan makanan yang bernutrisi, namun juga pola hidup yang sehat serta olahraga yang teratur. Apalagi saat masa penyembuhan. Setelah sakit atau dalam masa penyembuhan, hal yang paling penting untuk diperhatikan adalah asupan dan pasokan makanan yang kaya nutrisi yang harus selalu dipertahankan. Agar tubuh mampu memulihkan keadaannya pada keadaan semula. Makanan berikut adalah makanan yang sebaiknya anda konsumsi saat dalam masa penyembuhan atau setelah sakit guna meningkatkan kesehatan. Makanan ini juga bisa dikonsumsi para athlet untuk meningkatkan kebugaran tubuhnya.

Tingkatkan Kesuburan Dengan Seimbang Mengkonsumsi Nutrisi Berikut

Pada umumnya kesuburan seseorang dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat serta menerapkan pola hidup yang sehat. Sedangkan infertilitas dapat terjadi karena kebiasaan makan yang buruk. Selain pola makan, infertilitas juga dapat dipengaruhi oleh masalah fisiologis, gaya hidup yang tidak sehat, kelainan genetic serta paparan racun dan bahan kimia berbahaya. Banyak mitos yang berkembang dimasyarakat, bahwa vitamin tertentu dapat menambah kesuburan. Misalnya pasangan suami-istri dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi kecambah karena mengandung vitamin E yang amat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan.

Berjalan Dengan Lancarkah Diet Yang Anda Jalani? Ini Dia Tanda-Tandanya

Jumlah orang yang menderita kelebihan berat badan atau bahkan terkena obesitas semakin meningkat seiring berjalannya waktu. Hal tersebut tentu saja mengkhawatirkan dan bahkan anda pun ikut khawatir jika tubuh anda mengalami kelonjakan berat badan. Untuk itu, lakukanlah program penurunan berat badan, terapkan pola hidup sehat dan rajinlah berolahraga agar lemak-lemak yang tertimbun dalam tubuh segera menyingkir.

Makan Sebelum dan Setelah Olahraga Diperlukan, Mengapa?

Salah satu cara menerapkan pola hidup yang sehat, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan rutin berolahraga. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, diantaranya adalah mampu membakar lemak yang menumpuk pada tubuh, yang mana penimbunan lemak tersebut kerap menjadi salah satu penyebab kegemukan hingga obesitas pada seseorang. Selain itu olahraga juga mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Aktivitas dan pergerakan yang dilakukan selama berolahraga dipercaya mampu membuat tubuh terasa lebih bugar dan ringan. Namun meski demikian, asupan energi untuk melakukan gerakan-gerakan yang dilakukan dalam olahraga tentu tak boleh dilewatkan.