Kini hadirnya bayi ditengah keluarga akan mengubah agenda dan jadwal rutinitas anda. Meskipun demikian anda harus tetap dapat mengatur waktu dan tenaga sehingga tetap dapat merawat bayi anda. Beberapa diantara ibu baru banyak yang mengeluhkan cape, kelelahan bahkan hingga mengalami stres karena tidak dapat mengatur waktu dan tenaga menjadi ibu baru.
Untuk dapat beraktivitas dengan baik dan maksimal, tubuh kita tentunya membutuhkan cukup energi. Tanpa adanya energi, tubuh akan merasa lemah dan tentunya ketika tubuh lemah, hal ini akan membuat anda merasa malas melakukan kegiatan dan aktivtas sehari-hari. Untuk itulah, energi yang terdapat dalam tubuh kita, sebaiknya sedapat mungkin digunakan seefektif mungkin untuk dapat menjalani aktivitas dengan optimal. Nah, agar anda dapat memanfaatkan energi tubuh dengan optimal, maka perlu anda ketahui beberapa kebiasaan buruk yang tanpa anda sadari dapat menguras energi dalam tubuh anda. Kebiasaan apa sajakah itu? Simak berikut ini.
