Tag: lemak tak jenuh

Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Berlemak?

bolehkah ibu hamil makan makanan berlemak

Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Berlemak – Banyak ibu hamil yang khawatir mengenai konsumsi makanan selama kehamilan, termasuk bolehkah ibu hamil makan makanan berlemak. Agar tidak lagi bingung yuk simak penjelasannya! Selama kehamilan ibu harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi guna menjaga kesehatan kehamilan atau janin yang dikandung.  Jika sebelum hamil ibu bisa bebas mengkonsumsi makanan [Baca selengkapnya…]

Minyak Sayur Ampuh Turunkan Kolesterol, Namun Picu Serangan Jantung

Lemak tak jenuh ganda atau yang lebih dikenal dengan asam lemak Omega-3 dan Omega-6 diketahui memiliki khasiat yang begitu bermanfaat penting untuk kesehatan. Kendati demikian, sebuah tinjauan terbaru dari beberapa riset menyatakan, lemak tak jenuh ganda tersebut belum tentu memiliki khasiat seperti yang selama ini diklaim oleh banyak label makanan. Menurut sebuah riset yang dimuat dalam Canadian Medical Association Journal, melakukan tinjauan pada minyak, khususnya minyak sayur yang mengklaim memiliki kandungan Omega-6 yang berlimpah namun minim akan Omega-3, justru memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan. Hal tersebut dipicu oleh ketidakseimbangan jenis lemak tak jenuh ganda yang terkandung didalamnya.