Tag: latihan fisik

Ketahui Beberapa Latihan Olahraga Agar Cepat Hamil

OLAHRAGA CEPAT HAMIL

5/5 (1) Beberapa pasangan yang baru menikah biasanya tidak sabar untuk menimang anak. Oleh sebab itu, direncanakan untuk melakukan prorgam hamil agar keinginan tersebut cepat terwujud. Ketika anda sedang melakukan program hamil, tentunya anda dianjurkan untuk merubah gaya hidup dan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk. Selain itu, anda juga harus menerapkan pola makan untuk memaksimalkan peluang agar [Baca selengkapnya…]

Latihan Fisik Mencegah Osteoporosis

Taukah anda bahwa osteoporosis dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan kalsium, vitamin D dan gerak aktif. Inilah yang terpenting dalam menjaga kesehatan tulang dan mengurangi resiko terjadi osteoporosis pada usia muda. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium kemudian membantunya dengan vitamin D sehingga penyerapan kalsium optimal selain itu hindari pula mengkonsumsi makanan dan minuman yang dapat menghambat kalsium di dalam tubuh.

5 Kegiatan Yang Baik Untuk Balita Hiperaktif

Saat anak menginjak usia balita, dimana mereka baru bisa berjalan dan berlarian kesana-kemari. Mereka akan cenderung tak bisa diam dan menjadi hiperaktif, seolah anak-anak ini memiliki banyak energi dan tak pernah merasakan lelah. Kondisi ini amat sangat normal terjadi pada balita karena mereka baru saja menemukan kebahagiaan karena dapat berjalan dan ingin menjelajahi segala sesuatu.