Kumpulan Informasi Seputar kaki kram

Tips Mengatasi Kaki yang Sering Kram Saat Hamil

Ibu hamil yang memasuki trimester akhir seringkali mengeluhkan perubahan fisiknya. Perubahan fisik ibu hamil dapat memicu beberapa gangguan kecil yang membuat ibu hamil tidak nyaman. Ketika bangun tidur, posisi yang tidak berubah selama beberapa waktu atau berjalan terlalu jauh kadang-kadang membuat ibu hamil kesemutan bahkan hingga kram. Normalkah ibu hamil mengalaminya dan bagaimana cara mengatasi ketidaknyaman kaki yang sering kram selama kehamilan?

Apakah Pemicu Kram Ketika Tidur

Pernahkah anda mengalami kram ketika anda sedang pulas-pulasnya tidur? Terutama dibagian kaki yang begitu menyiksa. Rasa sakit yang diakibatkan dari kram yang terjadi pada kaki ini tentunya amat sangat menyiksa. Tanpa basa-basi, tiba-tiba jempol atau betis kaki menjadi sulit dan tegang untuk digerakan, hal ini sebagai akibat dari kram yang menyerang, kondisi seperti ini terkadang memaksa anda untuk bangun karena tak kuasa menahan sakit. Setelah itu, jelas akan sulit bagi anda untuk kembali tidur dan menikmati tidur yang nyaman sebagaimana sebelumnya.