Mengenal Eating Disorder (Gangguan Pola Makan) yang Beresiko
Tubuh manusia membutuhkan makanan untuk bisa mendapatkan energi agar dapat melakukan aktivitas kesehariannya. Tanpa asupan makanan tubuh akan terasa lemas …
diet
Kiat Mendongkrak Motivasi Diet dengan Cerdas
Masalah berat badan yang tak kunjung usai seperti sebuah drama yang tak kunjung selesai. Kita tahu betul bagaimana sulit dan …
Ketahui Beberapa Kebiasaan Buruk yang Dapat Hancurkan Diet
Frustasi dengan berat badan yang terus melambung dan tak percaya diri dengan penampilan anda saat ini? Ayo ubah segera kebiasaan …
Tips Membakar Lemak Perut dengan Cepat dan Aman
Salah satu problematika yang sampai saat ini seolah tak ada habisnya adalah timbunan lemak didalam tubuh. Saking kesalnya dengan hadirnya …
Perhatikan Kebiasaan Unik Ini Untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Memiliki badan dengan ukuran yang ekstra tentu menjadi masalah tersendiri. Selain menuai krisis percaya diri yang besar, masalah ini seringkali …
Panduan Diet Sehat Untuk Anak Remaja yang Aman
Masalah kelebihan berat badan atau yang juga dikenal dengan sebutan obesitas tidak hanya dihadapi oleh orang dewasa saja, namun juga …
Kenali Jenis Makanan Pembakar Lemak Untuk Turunkan Berat Badan
Dewasa ini perubahan gaya hidup yang serba praktis dan instan memang mempermudah segala hal, termasuk kegiatan sehari-hari yang anda lakukan. …
Bantu Tubuh Cepat Langsing dengan Terapkan Kebiasaan Sehat Ini!
Memiliki tubuh langsing semampai tentu menjadi dambaan untuk semua orang, terutama mereka yang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan. Selain …
Tips Diet Sehat dan Cepat Untuk Turunkan Berat Badan
Tampil sempurna dengan tubuh yang tinggi semampai dan berat tubuh yang ideal tentu menjadi dambaan untuk siapa saja, tak terkecuali …
Cara Diet Sehat Tanpa Menggunakan Obat Pelangsing
Tubuh yang ramping dan bebas dari lemak tentu diidamkan semua orang, tak terkecuali para kaum laki-laki. Bagaimana tidak, lewat tubuh …
Tips Diet Sehat Saat Bulan Puasa
Puasa merupakan salah satu ibadah wajib yang harus dijalankan oleh umat muslim pada saat bulan Ramadhan. Selain mendapatkan pahala, apabila …
Menu Diet Ibu Menyusui
Banyak ibu yang baru melahirkan bertanya-tanya apakah menyusui akan mempengaruhi pola makan? Sebaiknya anda tidak perlu melakukan perubahan besar dengan apa yang Anda makan atau minum ketika Anda menyusui, meskipun ada beberapa pertimbangan penting untuk diingat agar kesehata anda terhajaga. Beberapa ibu menyusui menginginkan berat badan yang kembali ke normal ketika menyusui tentu saja ini juga harus dipertimbangkan dengan gizi yang seimbang untuk menghasilkan kualitas ASI.
Terlalu Kurus Meningkatkan Osteoporosis?
Tubuh kurus menjadi idaman hampir kebanyakan wanita. Padahal kasus berat badan yang terlalu kurus akan berdampak pada munculnya penyakit yang masih belum diketahui di kalangan masyarakat. Betulkah salah satu penyebab terjadinya oteoporosis karena badan yang terlalu kurus?
Diet Sehat dan Aman Selama Menyusui
Wanita yang baru saja melahirkan dan sedang menyusui tentu sering dibuat pusing dengan bobot tubuhnya yang sedikit melar dan membengkak diakibatkan proses kehamilan selama 9 bulan lamanya. Selain itu, kebanyakan wanita yang baru saja melahirkan merasakan galau yang cukup tinggi sebab mereka merasa tidak dapat menjalani diet secepat setelah melahirkan karena harus dilanjutkan dengan fase menyusui. Kebanyakan pada ibu ragu dan merasakan takut untuk melakukan diet karena khawatir jika perkembangan gizi bayi mereka akan terganggu dan tidak terpenuhi dengan baik, sebab satu-satunya sumber makanan dan nutrisi untuk bayi hanyalah bersumber dari ASI ibunya.
Things Should Not Do During Pregnancy
Getting pregnant is such an immeasurably gift from The Almighty. Pregnancy is something that needs to be taken care …
Agar Tak Hilang Kendali Saat Makan, Santap Buah Terlebih Dahulu!
Saat lapar yang begitu besar mendera, anda cenderung akan menyantap apa saja yang ada dihadapan anda, tak jarang anda juga dibuat hilang kendali dengan berbagai macam makanan yang tersedia, jangankan memikirkan kesehatan, program diet yang sedang anda jalankanpun tak lagi anda hiraukan. Namun dengan membiasakan menyantap menu makanan sehat seperti buah-buahan dan yoghurt sebelum makan besar ternyata dapat menekan godaan makan yang kerap timbul dari jenis makanan berlemak terutama saat jamuan prasmanan. Membiasakan melakukan cara ini juga dapat dijadikan cara diet yang sehat, selain mengurangi asupan makanan yang berlebih, konsumsi buah-buahan dan yoghurt yang kaya akan serat terbukti amat baik dan bermanfaat untuk pencernaan.
Berjalan Dengan Lancarkah Diet Yang Anda Jalani? Ini Dia Tanda-Tandanya
Jumlah orang yang menderita kelebihan berat badan atau bahkan terkena obesitas semakin meningkat seiring berjalannya waktu. Hal tersebut tentu saja mengkhawatirkan dan bahkan anda pun ikut khawatir jika tubuh anda mengalami kelonjakan berat badan. Untuk itu, lakukanlah program penurunan berat badan, terapkan pola hidup sehat dan rajinlah berolahraga agar lemak-lemak yang tertimbun dalam tubuh segera menyingkir.
“Smartphone”, Gadget Canggih Bantu Turunkan Berat Badan
Konsumsi makanan sehat serta olahraga teratur adalah salah satu cara yang banyak dipilih oleh sebagian besar orang untuk menurunkan berat badan. Namun sebuah penelitian terbaru mengungkapkan kecanggihan dari smartphone yang saat ini tengah ramai menjadi gadget idaman masyarakat dunia. Salah satunya, yakni ampuh sebagai program penurunan berat badan. Bahkan saat ini hampir sebagian besar orang-orang di Inggris beralih lebih intens menggunakan smartphone saat sedang menjalani diet untuk membantu mencapai kesuksesan dalam hal menurunkan berat badannya dengan menghilangkan lipatan lemak pada tubuh mereka, berikut adalah sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh salah satu situs media online mobilephonechecker.co.uk.
Diet Mediterranean, Pola Diet yang Buat Wanita Panjang Umur
Ada banyak cara yang dipercaya dapat membuat seseorang menjadi panjang umur, namun sebenarnya inti dari semua itu adalah menerapkan pola hidup sehat. Salah satu cara yang cukup memberikan bukti spesifiknya adalah dengan menjalankan diet Mediterranean, khususnya anda para kaum perempuan.
Pisang, Kawan Atau Lawan Saat Diet ?
Banyak tips diet yang beredar menyebutkan pisang sebagai salah satu buah yang sebaiknya anda hindari saat melakukan diet. Bahkan sebagian besar program diet, melarang keras para pelakunya untuk benar-benar menjauhkan pisang Dari daftar buah-buahan yang harus mereka konsumsi. Menurut sebagian besar ahli diet, alasan mereka melarang para pelaku diet untuk menghindari konsusmsi terhadap buah ini, adalah kandungan glikemik tinggi dan kalori yang begitu banyak sehingga mampu merusak program yang tengah mereka jalankan.
