Bolehkah Ibu Hamil Makan Pepaya?
Kehamilan dan gizi adalah dua hal yang tidak boleh dipisahkan. Makananan yang dimasukkan kedalam tubuh ibu hamil tidak hanya akan …
cuti hamil
Tips untuk Menghindari Kelelahan Menjelang Persalinan
Kini usia kehamilan anda memasuki trimester akhir, beberapa hari bahkan hitungan jam anda akan memasuki proses persalinan. Ada banyak hal yang membuat anda berdebar-debar menunggu kehadiran bayi, rasa cemas dan bahagia akan semakin bersatu. Usahakan anda untuk dapat mengelola mental anda ketika menjelang persalinan. Selain mengelola mental menjelang persalinan, beberapa hal harus anda pertimbangkan salah satunya adalah mengelola diri anda agar tidak terjadi kelelahan ketika hari persalinan anda. Ibu hamil yang memasuki trimester akhir, tepatnya menjelang persalinan akan mengalami kelelahan meskipun hanya melakukan aktivitas di rumah saja. Hal ini berhubungan dengan beban tubuh yang dialami oleh ibu hamil pada usia kehamilan akhir mencapai kisaran 10-15 kg. Meskipun kelelahan normal terjadi pada ibu hamil akan tetapi ada baiknya ada mempunyai beberapa cara untuk mengatasinya sehingga kelelahan tidak menguasai anda berlarut larut.
6 Hal yang Harus Disiapkan Ketika Akan Cuti Hamil
Ketika usia kehamilan anda memasuki trimester akhir, anda dapat mempersiapkan beberapa hal yang dapat membantu persalinan dan menyambut kehadiran bayi anda. Beberapa diantaranya adalah dengan tempat persalinan, perlengkapan bayi, dan nama bayi. Bagi anda yang bekerja kantoran, salah satu hal yang tidak bisa ditinggalkan adalah persiapan cuti. Hal ini bertujuan untuk memberikan waktu selama anda mengambil cuti hamil dan anda tidak disibukan dengan urusan pekerjaan kantor yang masih harus diselesaikan.
