Tips Agar Bangun Pagi Lebih Bahagia

Rasa kantuk yang masih begitu menyiksa kerap kali dirasakan dipagi hari beberapa saat setelah bangun tidur. Apalagi kantuk ini akan begitu terasa ketika kita telah bergadang semalaman menyelesaikan tugas atau menonton televisi hingga larut malam, rasanya kantuk yang begitu menyiksa tidak lagi dapat ditahan. Alhasil, semua kegiatan yang dilakukan esok harinya akan membuat kita tidak bersemangat dan malah lebih cenderung lesu dan tanpa energi.

Untuk Lebih Sehat Dan Tanpa Beban Anggaplah Hidup Seperti Sedang Liburan

Waktu berlibur, bangun siang hari dan mengisinya dengan kegiatan-kegiatan menyenangkan dan menarik, tentu menjadi waktu favorit anda. Namun tahukah anda, ternyata anda juga bisa merasakan liburan tersebut dalam rutinitas sehari-hari. Kebanyakan orang biasanya mengisi waktu liburan mereka dengan kegiatan menyenangkan seperti mengunjungi tempat-tempat wisata, menjelajahi tempat-tempat baru dan menarik yang umumnya mampu menghilangkan stress yang selama ini mereka rasakan selama berada di kantor. Namun sebenarnya anda juga bisa menyisipkan saat menyenangkan layaknya liburan dalam rutinitas harian anda, yang mana hal ini akan membuat anda merasa lebih bahagia, tanpa beban dan menciptakan hidup yang lebih sehat.

Perasaan Bahagia Ternyata Mampu Menurunkan Darah Tinggi

Mens sana in corpora sano yang artinya dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, ternyata kata tersebut bukan hanya sekedar slogan!. Sebuah ulasan dari berbagai penelitian menyatakan mengenai pengaruh masa-masa bahagia dan perasaan bahagia akan berpengaruh pada kesehatan dan hingga usia berapa kita akan hidup. Telah banyak studi yang membuktikan bahwa emosi negative, perasaan khawatir dan depresi mampu memprediksi kemungkinan seseorang terkena resiko serangan jantung. Demikian sebaliknya, aura-aura positif yang bisa mengundang beberapa perasaan seperti kebahagiaan, kepuasan hidup, penuh harapan, optimisme, selera humor dan penuh energy dapat menurunkan risiko kematian hingga meningkatkan kemungkinan hidup lebih lama.

Show Buttons
Hide Buttons