Waspadai Pregobesity Pada Ibu Hamil

Asupan nutrisi saat hamil merupakan salah satu modal utama ibu hamil dalam menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin. Selain itu asupan nutrisi yang tepat akan membantu anda dalam mempertahankan stamina selama kehamilan. Sehingga banyak anggapan bahwa makanan dengan porsi yang lebih banyak dari biasanya akan membantu anda dalam memberikan asupan nutrisi bagi janin.

Jus Sehat Untuk Ibu Hamil

Semua sepakat ketika hamil memerlukan konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Sebagian ibu hamil malah salah mengartikan asupan makanan untuk ibu hamil, bukan berarti ibu hamil harus mengkonsumsi dengan jumlah yang lebih besar. Makan dan minuman sehat bisa diperoleh dari bahan pilihan yang mengandung nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang janin dan kesehatan ibu selama hamil.

Daftar Makanan Bergizi yang Dianjurkan Dikonsumi Wanita Selama Masa Kehamilan

Usia awal kehamilan merupakan masa yang cukup mendebarkan untuk para wanita sebagai calon ibu. Banyak para calon ibu yang masih belum menyadari bahwa mereka tengah mengandung. Biasanya ketidaksadaran ibu mengandung akan berlangsung hingga menginjak usia kehamilan lebih dari 12 minggu. Padahal, usia tersebut bukanlah lagi masa genting bagi pertumbuhan otak dan saraf pada janin. Untuk itulah, ada baiknya jika para calon ibu mempersiapkan diri sedini mungkin dengan diawali dengan persiapan asupan nutrisi yang baik untuk ibu hamil.

Manfaat Sayuran Untuk Ibu Hamil

Makanan merupakan sumber nutrisi yang sangat penting selama kehamilan sehingga selama ibu hamil harus menjaga asupan makanan. Memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan sebaiknya dilakukan jauh hari sebelum anda merencanakan kehamilan, hal ini untuk memenuhi nutrisi dalam pembentukan janin.

Cara Tepat Memilih dan Mengolah Bahan Makanan Untuk Anak

Peranan ibu selain memberikan pengasuhan dan pendidikan di dalam keluarga juga memberikan nutrisi melalui makanan dan mengolahan yang baik untuk anak. Sebagai ibu seringkali anda sangat berhati-hati dalam memberikan bahan makanan terlebih yang mengandung bahan kimia atau pengawet harus dikurangi. Semua bertujuan untuk memberikan penyajian yang terbaik bagi keluarga.

Cara Mewujudkan Kehamilan Sehat

Kehamilan pertama merupakan impian sebagian besar pasangan muda meskipun sebagian pasangan harus menunggu waktu yang lama ketika merencanakan kehamilan. Perencanaan kehamilan yang didukung oleh persiapan yang matang akan membantu anda dalam mewujudkan kehamilan yang sehat. Lantas bagaimana cara mewujudkan kehamilan yang sehat? Berikut adalah beberapa tahapan yang dapat anda lakukan dalam merencanakan kehamilan yang sehat.

Pentingnya Peranan Orang Tua Dalam Tumbuh Kembang Buah Hati

Masa-masa perkembangan anak adalah masa emas sekaligus masa paling penting. Setiap anak sejatinya memiliki tahap pertumbuhan dan perkembangan yang senantiasa memerlukan perhatian dan pola asuh yang teliti dari orang tua untuk mencapai puncak perkembangan yang optimal, terutama pada periode emas perkembangan anak. Menurut para dokter definisi dari pertumbuhan adalah bertambahnya jumlah dan ukuran sel serta jaringan interselular, yang juga berarti bertambah pula ukuran fisik dan struktur tubuh sang anak.

Nafsu Makan Sering Hilang Saat Sarapan, Kenapa?

Sosialisasi pentingnya sarapan ternyata tak juga membuat sebagian masyarakat tergugah untuk rutin melakukannya. ancaman resiko obesitas hingga serangan jantung yang beresiko lebih besar, nyatanya tak cukup menekan pentingnya asupan nutrisi pada pagi hari sebelum mereka beraktivitas. Salah satu alasan yang banyak melatarbelakangi tidak disantapnya sarapan adalah hilangnya nafsu makan saat sarapan, atau terburu waktu bekerja. Alhasil, sarapan dilewatkan begitu saja dan ditanggungkan saat siang hari. Menurut seorang ahli tidur yakni, Dr. Neil Stanley menjelaskan, kondisi tersebut memang nyata terjadi pada sebagian orang.

Page 2 of 2
1 2
Show Buttons
Hide Buttons