Air putih merupakan salah satu minuman sehat dan menyegarkan untuk tubuh kita. Tak bisa dibayangkan, jika tubuh mengalami kekurangan cairan dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dengan segera. Faktanya, seluruh organ tubuh manusia memang membutuhkan asupan sejumlah cairan yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukannya.
Kita semua mengetahui bahwa mengkonsumsi banyak air bermanfaat baik untuk tubuh. Karena dengan mengkonsumsi banyak air maka racun dari tubuh akan dapat dinetralisir dan dikeluarkan lewat air seni. Namun demikian, bukan berarti anda harus mengkonsumsi air dalam jumlah yang amat banyak. Sama halnya saat anda mengkonsumsi obat, jika dikonsumsi sesuai dosis maka akan berefek menyembuhkan, sebaliknya jika dikonsumsi melebihi dosis, maka berefek negatif.
Program penurunan berat badan memang bukan perkara yang mudah. Demi mendapatkan tubuh ideal, banyak perjuangan yang begitu berat dan panjang yang harus anda lalui. Salah satunya adalah dengan membatasi makanan yang anda konsumsi. Berjuang keras menahan nafsu makan dan menghindarkan diri anda dari konsumsi makanan yang biasanya anda makan memang hal yang berat, namun itulah harga yang harus anda bayar untuk mendapatkan tubuh yang anda mimpikan. Makanan berperan besar dalam menyumbang kenaikan berat badan. Agar perjuangan anda menghindarkan diri dari nafsu makan yang begitu tinggi tidak terlalu berat.
Banyak minum air putih, maka tubuh akan sehat dan bugar. Pernyataan itu hanya berlaku untuk orang dewasa tidak untuk bayi. Pemberian air putih pada bayi akan berdampak kurang baik bagi kondisi kesehatannya. Salah satu pengaruh buruk yang ringan terhadap pemberian air putih pada bayi adalah mengurangi asupan ASI atau susu formula sehingga berdampak pada kenaikan berat badan bayi anda. Bahkan, kondisi yang lebih berat mungkin saja terjadi pada bayi yaitu keracunan air atau intoksikasi air yang mengakibatkan bayi menjadi kejang atau koma.
