Sering Buang Air Kecil Saat Hamil, Atasi dengan 5 Cara Ini

Berbagai hal dapat menyebabkan anda stres ketika hamil. Kondisi ini menjadi salah satu penyebab kenapa wanita hamil sering buang air kecil. Jika anda mengalami gangguan kecemasan atau stres, anda harus dapat mengelolanya dengan baik.

  • Cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti meditasi, melakukan hobi atau mendengarkan lagu kesukaan.
  • Namun, jika stres yang anda alami tidak kunjung hilang, anda harus segera melakukan konsultasi pada psikolog.

Kurangi Minum Pada Waktu-Waktu Tertentu

Sering Buang Air Kecil Saat Hamil

Keluhan sering buang air kecil ketika malam hari tentu akan mengganggu waktu tidur anda. Untuk mencegah hal itu, anda sebaiknya tidak terlalu banyak minum saat malam atau sebelum tidur.

  • Perlu anda ingat, hanya menjelang waktu tidur saja anda mengurangi minum.
  • Mengurangi minum jangan dilakukan sepanjang waktu. Pasalnya akan dapat menyebabkan dehidrasi yang berbahaya untuk ibu ataupun janin yang dikandung.

Melakukan Senam Kegel

Sering Buang Air Kecil Saat Hamil

Senam kegel merupakan gerakan yang dilakukan sebagai cara melatih otot dasar panggul. Jika otot anda terlatih, anda bisa mengontrol kencing dengan baik. Tidak hanya itu, senam kegel juga akan mencegah rahim turun.

Nah, sebagai cara mengatasi sering buang air kecil saat hamil, anda bisa mencoba melakukan senam kegel di rumah.

Artikel menarik lainnya : Tips Tetap Cantik Saat Hamil Agar Lebih Percaya Diri

Pada umumnya sering buang air kecil adalah keluhan kehamilan wajar. Namun, meskipun begitu anda harus waspada karena disisi lain keluhan yang satu ini bisa disebabkan karena penyakit tertentu. Anda harus waspada jika disertai dengan gejala lainnya seperti panas atau nyeri ketika berkemih, demam, terdapat darah pada urine, kencing berbusa atau baunya menyengat. Kondisi tersebut bisa menjadi gejala infeksi saluran kemih.

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons