Sering Alami Cegukan? Ternyata Ini Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ketika perut terlalu penuh, lambung akan tertekan dan berdampak pada diafragma. Tekanan yang dihasilkan dari makanan terjadi pada lambung sampai ke diafragma, mampu menyebabkan kontraksi yang berujung terjadinya cegukan.

Makan terlalu pedas

Jenis makanan yang dikonsumsi juga ternyata mampu memicu munculnya cegukan. Makanan yang terlalu pedas, dingin, dan panas tersebut mampu meningkatkan resiko terjadinya cegukan. Makanan tersebut mampu merangsang saraf pada kerongkongan, sehingga mampu memicu kejang refleks yang terjadi pada diafragma.

Mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan

minuman bersoda

Kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan mampu memicu munculnya cegukan. Hal tersebut dapat terjadi dikarekanan nervus vagus serta esofagus mengalami gangguan. Gangguan yang terjadi pada bagian tersebut kemudian dapat memicu masalah serta kontraksi pada diafragma.

Stres

Cegukan dapat muncul tidak hanya karena kebiasaan pola makan, ternyata bisa dipicu oleh stres. Terlalu banyak pikiran serta stres mampu meningkatkan resiko seseorang sering mengalami cegukan.

Mengunyah permen karet

mengunyah permen karet

Sebaiknya jika anda mempunyai kebiasaan mengkonsumsi permen karet dihindari dulu. Hal ini disebabkan, kebiasaan tersebut mampu menjadi pemicu munculnya cegukan. Mengunyah bahkan menghisap permen karet menyebabkan banyak udara yang masuk tertelan kedalam lambung. Ini berakibat cegukan muncul.

Berikut makanan dan minuman yang mampu meredakan cegukan

Jika cegukan yang dirasakan tipe ringan, anda bisa mengkonsumsi makanan dan minuman berikut untuk meredakannya.

Air putih

Minum air putih yang banyak menjadi salah satu pertolongan pertama yang dapat dilakukan. Anda juga dapat mengompreskan es batu pada tenggorokan, ini supaya saraf yang mengalami kontraksi lebih rileks.

Lemon dan jeruk nifis

jeruk nifis

Cara selanjutnya adalah dengan menggigit sepotong lemon atau jeruk nifis. Anda juga bisa meminum perasan airnya. Kandungan vitamin c yang terkandung dalam buah tersebut mampu meredakan gangguan pada saraf vagus.

Cuka apel

Sama hal nya seperti jeruk leom dan jeruk nifis, kandungan asam yang terdapat pada cuka apel mampu meredakan cegukan. Anda dianjurkan untuk meminum cuka apel kurang lebih setengah sendok teh saja. Atau anda bisa mencampurkan nya dengan air putih hangat.

Selai kacang

selai kacang

Mengemut selai kacang dipercaya mampu meredakan cegukan. Tekstur selai kacang yang lengket bermanfaat untuk mendorong udara yang ada di tenggorokan.

Semoga Bermanfaat!!

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons