Makanan bercita rasa pedas memang sangat disukai banyak orang. Mereka lebih berselera makan saat ada hidangan pedas yang melengkapinya. Untuk anda pecinta pedas, sebaiknya anda jangan terlalu berlebihan mengonsumsi makanan pedas. Anda bisa secukupnya saja mengonsumsi makanan pedas untuk menghindari efek samping yang dapat ditimbulkan. Apabila sensasi pedas anda konsumsi dengan pas, maka akan dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Lain halnya jika konsumsinya dilakukan dengan berlebihan, yang ada justru akan berbahaya untuk kesehatan. Nah, berikut beberapa efek samping terlalu sering mengonsumsi makanan pedas.
Sakit Perut
Untuk anda yang memiliki masalah lambung atau penyakit maag, maka mengonsumsi makanan pedas akan dapat menyebabkan asam lambung naik. Pasalnya, mengonsumsi terlalu banyak cabai akan menyebabkan dinding lambung anda mengalami iritasi. Dimana kondisi inilah yang akan memicu asam lambung naik dengan cepat. Itulah kenapa setelah mengonsumsi makanan pedas perut anda akan terasa sakit.
Mulas
Setelah mengonsumsi makanan pedas, beberapa orang mungkin akan mengalami perut mulas. Hal ini disebabkan karena makanan pedas akan dapat membuat gerakan pada usus lebih cepat sehingga akan menyebabkan masalah diare. Ketika anda mengonsumsi makanan bercita rasa pedas hingga usus besar, maka efek iritasi akan anda rasakan secara langsung. Air yang lebih banyak akan dikirimkan tubuh ke usus, sehingga feses akan menjadi lebih mudah keluar dari susu besar.
Refluks Asam
Efek samping mengonsumsi makanan pedas terlalu sering yaitu dapat menyebabkan refluks asam. Ini merupakan kondisi dimana isi lambung kembali naik ke kerongkongan. Dengan kondisi ini akan dapat menyebabkan sensasi panas seperti terbakar yang bisa dirasakan di saluran kerongkongan. Masalah refluks asam akan dapat memicu GERD, kerongkongan terluka, serta atypical syndrome yang tentunya akan menghambat aktivitas anda sehari-hari.
Maag Akut
Mengonsumsi makanan pedas terlalu banyak atau terlalu sering juga akan dapat menyebabkan permukaan lambung rapuh, efeknya lambung akan mudah terluka. Sehingga dengan begitu, mengonsumsi makanan bercita rasa pedas terlalu banyak akan dapat menyebabkan maag akut atau gastritis yang disebabkan karena peradangan yang terjadi di lapisan lambung. Adapun gejala dari penyakit ini yaitu perut kembung, muntah dan diare.
Sensitivitas Lidah Berkurang
Jika mengonsumsi makanan pedas terlalu banyak maka akan dapat menyebabkan berkurangnya sensitivitas lidah ketika mengecap rasa. Apabila sensitivitas lidah berkurang, maka lidah tidak akan dapat berfungsi dengan optimal.
Insomnia
Siapa sangka, ternyata mengonsumsi makanan pedas terlalu banyak juga akan dapat menyebabkan insomnia. Dimana ketika anda mengonsumsi makanan pedas, maka tubuh anda suhunya akan meningkat. Karena hal inilah tubuh anda akan mengeluarkan keringat saat makan makanan pedas. Mengonsumsi makanan pedas akan bisa menyebabkan perut terluka dan hormon kimia yang akan membuat anda terjaga saat malam hari akan menjadi aktif. ( Lihat juga : Bolehkah Ibu Hamil Makan Seblak? )
Mengonsumsi makanan pedas boleh-boleh saja dilakukan. Namun, saat mengonsumsi makanan pedas sebaiknya anda jangan berlebihan. Untuk menghindari beberapa efek samping di atas, anda sebaiknya jangan mengonsumsi makanan pedas dengan berlebihan.
