Mengingat periode trimester kedua ini hampir habis anda jalani, mulai dari saat ini anda mungkin sudah mulai memerlukan beberapa pakaian yang lebih longgar. Sebab dengan seiring berjalannya perkembangan yang selanjutnya, tubuh anda mungkin sudah tak lagi muat pada setelan pakaian yang anda kenakan dulu.
Selain itu, pada masa kehamilan sebaiknya jangan paksakan diri anda untuk menggunakan pakaian ketat yang akan menekan tubuh anda, seperti halnya celana jeans. Desain celana ketat yang difungsikan bisa pas dibadan ini, sebaiknya tidak dikenakan ketika masa kehamilan anda. Selain akan membuat anda merasa tidak nyaman, penggunaan beberapa kostum ini tentu akan membuat bayi dalam rahim anda tertekan yang mana kondisi ini tentunya kan membahayakan si buah hati.
Selain itu, cobalah untuk mulai melakukan beberapa olahraga yang akan membuat bagian panggul anda menjadi lebih kuat. Hal inipun bisa difungsikan untuk menghindari urinary incontinence (inkontinensia urin) atau urine yang lolos dari kantong kencing tanpa terkontrol.
Urin atau air seni adalah produk hasil metabolisme yang akan dibuang dari tubuh manusia sebagai zat sisa. Dalam hal ini, ginjal adalah media yang betugas untuk menyaring darah dan menghasilkan urine dan mengalirkannya melalui ureter ke kantung kencing atau kandung kemih. Kandung kemih yang mengembang seiring dengan terisinya dengan urin akan membuat seseorang merasa ingin buang air kecil dan pada umumnya kondisi ini akan dapat dikontrol.
Akan tetapi, pada kasus urinary incontinence atau inkontinensia urin, si penderita bisa mengalami urin yang lolos dari kandung kemih dan tanpa disadari urin akan keluar dengan sendirinya.
Kondisi ini sering terjadi pada sebagian ibu hamil. Untuk itu, cobalah lakukan beberapa olahraga atau gerakan dasar guna melatih bagian panggul anda. Selain bisa mencegah terjadinya urinary incontinence, latihan dasar ini akan membantu memperlancar persalinan yang akan anda hadapi nantinya.
Kabar gembira pula untuk anda pada kehamilan minggu ini, kini morning sickness atau gejala kehamilan yang membuat anda sering merasakan mual dan muntah pada pagi hari dan beberapa waktu lainnya, kini pada usia kehamilan saat ini, kondisi morning sickness sudah mulai hilang dan nafsu makan anda pun sudah mulai membaik. Untuk itulah, tidak ada alasan untuk anda bisa melewatkan makan atau konsumsi makanan bergizi guna memberikan asupan gizi dan nutrisi untuk buah hati dalam kandungan anda ya bunda.
Pastikan bila waktu kehamilan usia ini dijadikan bunda sebagai ajang untuk memperbaiki asupan gizi dan nutrisi untuk si buah hati dalam kandungan. Konsumsi buah dan sayur adalah beberapa makanan yang memberikan asupan nutrisi dan gizi yang baik serta alami untuk janin dalam kandungan anda.
Selain itu, hindari pula melakukan kegiatan yang akan membuat bunda merasa lelah dan lemas. Bila bunda adalah seorang wanita karir, coba pertimbangkan kembali aktivitas yang bunda lakukan saat ini. Jangan sampai karena bunda tidak merasakan gejala kehamilan yang terlalu parah akhirnya membuat bunda bisa bekerja dengan semaunya.
Bukan tidak boleh melakukan kegiatan rutin dan bekerja seperti biasanya, sebab hal ini akan membuat bunda bisa terhindar dari rasa bosan, akan tetapi poin terpenting dalam hal ini adalah dengan menjaga agar aktivitas yang bunda lakukan tidaklah berlebihan yang akan membuat bunda kewalahan.
Demikian beberapa penjelasan mengenai perkembangan janin usia 12 minggu dalam periode kehamilan. Perkembangan setiap janin pada dasrnya berbeda-beda. Namun, perkembangan janin diatas hanya menggambarkan perkembangannya secara umum.
Saat ini usia kandungan sy 12 minggu, saat ini pun sy masih merasakan mual dan muntah. Apakah kondisi seperti ini aman untuk janin sy? Dan kira2 kapan mual dan muntah sy akan hilang denga sendirinya?
Salam Bunda Kartika Sari,
Mual muntah banyak di alami oleh para ibu hamil, dan ini wajar adanya. Mual muntah di sebabkan oleh adanya peningkatan hormon HCG (Human Chorionic Gonadotrophin), yaitu Hormon kehamilan yang hanya ditemukan pada tubuh seorang wanita hamil yang dibuat oleh embrio segera setelah pembuahan dan karena pertumbuhan jaringan plasenta (Selengkapnya: Hormon-Hormon Kehamilan).
Mual muntah saat hamil sifatnya berbeda-beda tiap orang, ada yang berhenti hingga minggu ke 7, minggu ke 10 bahkan ada yang tidak mengalami mual muntah sama sekali, tergantung kondisi ibu. Namun, biasanya mual muntah yang wajar akan terjadi hingga usia kehamilan memasuki trimester kedua atau hingga usia kehamilan antara 14-16 minggu. Jika melewati usia kehamilan 16 minggu, bunda masih mengalami mual muntah, maka baiknya periksakan ke dokter, karena hal ini bukan termasuk kategori mual muntah yang wajar lagi.
Selain itu, segera periksakan ke dokter jika bunda mengalami mual muntah berlebih/kronis (baca: Hiperemesis Gravidarum, disertai pusing, menyebabkan tekanan darah menjadi rendah, bahkan hingga pingsan. Hal-hal tersebut bisa mengganggu kesehatan kehamilan bunda..
Demiakian bunda, jawaban kami, semoga membantu, terima kasih