Selain itu, professor pun menjelaskan bahwa olahraga yang dilakukan selama masa kehamilan dapat mengubah resiko penyakit kardiovaskular yang terjadi didalam rahim. Hal ini tentu tidak dijumpai pada ibu hamil yang cenderung pasif atau kurang bergerak selama masa kehamilannya.
Sebaliknya, mereka yang kurang bergerak selama masa kehamilan seringkali dihinggapi banyak resiko penyakit. Salah satunya yang paling menyeramkan adalah resiko obesitas selama masa kehamilan. Dimana kondisi ini bisa mengancam kelahiran normal pada bayi yang akan mereka lahirkan.
Selain itu, dalam pengamatan ini pun mereka menemukan bahwa wanita yang aktif melakukan pergerakan fisik olahraga terutama pada masa trimester ketiga menunjukan hasil positif dalam menghindarkan resiko tekanan darah tinggi pada bayinya.
Jenis Olahraga yang Baik Dilakukan Selama Kehamilan
Ada beberapa jenis olahraga yang akan baik dan bermanfaat dilakukan selama masa kehamilan untuk menunjang kesehatan anda dan janin dalam kandungan. Beberapa olahraga tersebut dapat anda simak dibawah ini.
- Berenang
- Gym
- Yoga
- Jogging
- Berjalan kaki
- Senam hamil
Itulah dia segelintir olahraga umum yang baik untuk dilakukan selama masa kehamilan untuk melindungi anak dari resiko serangan penyakit jantung yang berbahaya untuk kesehatannya. Semoga hal ini dapat memotivasi anda untuk mulai melakukan olahraga secara rutin.
