Nutrisi Terbaik Untuk Jantung Sehat


Berikut adalah nutrisi terbaik untuk kesehatan jantung anda :

1.  L-Carnitine

Penelitian menemukan adanya hubungan antara L-Carnitine dengan kesehatan jantung anda. Mengkonsumsi makanan dengan kandungan L-carnitine dapat membantu menstransformasi asam lemak dengan baik yang digunakan untuk membentuk energi di dalam tubuh. L-carnitine akan membantu anda untuk mengubah lemak di dalam tubuh menjadi energi. Selain itu manfaat dari L-Carnitine adalah untuk kadar glukosa di dalam darah dan juga dapat mengurangi gejala Alzheimer. Anda dapat mendapatkan manfaat L-Carnitine dari jenis daging yang bisa anda konsumsi dalam menu makan anda setiap hari, bagi anda yang vegetarian sebaiknya konsumsi supleman yang mengandung L-Carnitine untuk melengkapi kebutuhan tubuh anda.

2.  CoQ10

CoQ10 atau Coenzyme Q10 adalah vitamin yang telah terbukti dalam menurunkan resiko serangan jantung dan penyakit jantung. Hasil penelitian menemukan penderita gagal jantung cenderung memiliki kadar CoQ10 atau Coenzyme Q10 lebih rendah sehingga memperburu kondisi jantung. CoQ10 atau Coenzyme Q10 dapat meningkatkan energi dengan cara yang optimal dalam pembentukan energi dari makanan yang anda konsumsi. Adapula manfaat yang diberikan oleh CoQ10 atau Coenzyme Q10 adalah kandungan antioksidan yang kuat untuk menangkal radikal bebas.Anda dapat mendapatkan CoQ10 atau Coenzyme Q10 dari hewani dan juga nabati, namun untuk menambah kebutuhan CoQ10 di dalam tubuh anda dapat mengkonsumsi suplemen CoQ10 sesuai dengan saran dokter.

3.  Minyak Ikan

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons