Mungkin banyak diantara anda yang sudah mengetahui bahwasanya efek dari merokok juga berimbas buruk pada rasa di mulut yakni timbulnya rasa asam hingga pahit, untuk itu tak heran jika merokok dapat mempengaruhi selera makan. Bahan kimia lain yang terhirup dari waktu kewaktu yang dapat menyebabkan timbulnya perubahan rasa pada lidah adalah benzene, bensin dan debu karet.
5. Kurangnya Asupan Vitamin B-12 dan Zinc
Kurangnya asupan vitamin B-12 dan Zinc akan menyebabkan mulut menjadi beraroma tidak sedap dan menyebabkan rasanya berubah menjadi pahit.
6. Kondisi Gigi Dan Mulut
Seseorang yang memiliki infeksi pada mulut, seperti halnya menderita gusi berdarah atau radang gusi maupun abses dan penyakit gigi seperti gigi berlubang, biasanya juga akan rentan mengalami mulut yang terasa pahit. Selain itu, kebersihan gigi dan mulut dapat pula mempengaruhi, seseorang yang jarang menggosok giginya secara teratur, mungkin akan memiliki akumulasi bakteri dan kuman pada mulutnya, hal ini juga yang dapat menjadi salah satu penyebab mulut menjadi terasa pahit.
Cara Mengatasi Mulut Yang Teras Pahit
Agar mulut yang terasa pahit dapat teratasi, maka terlebih dahulu harus ditentukan penyebab pastinya, selanjutnya barulah dapat diambil langkah-langkah yang diperlukan untuk dapat menghilangkannya. Dan berikut ini ada beberapa langkah yang bisa anda ikuti untuk dapat mengatasi rasa pahit pada mulut.
- Rasa pahit setelah makan, disebabkan karena gangguan pencernaan atau penyakit GERD. Hal ini dapat diatasi dengan waktu makan yang teratur, menghindari konsumsi makanan yang digoreng dan makanan pedas, serta makan sedikit namun sering dibandingkan dengan makan banyak secara sekaligus. Disamping itu ada baiknya konsumsilah minuman hangat dan makanan yang berkuah, konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6 serta hindari bau-bauan menyengat.
- Menjaga kebersihan mulut. Asam lambung akan dinetralisir oleh pasta gigi yang sifatnya basa selain itu kebanyakan pasta gigi mengandung perasa mint yang akan memberikan sensasi menyegarkan dimulut, jadi kapanpun lidah terasa pahit setelah mual ataupun muntah, menyikat gigi dapat menetralisirnya.
- Menghentikan konsumsi obat-obatan yang memicu timbulnya rasa pahit pada mulut. Dalam hal ini sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.
- Berhenti merokok. Mengehentikan kebiasaan merokok memang agak sulit, namun demi kesehatan ada baiknya jika anda mulai mencobanya secara perlahan.
- Konsumsi buah jeruk atau minuman buah seperti jus jeruk atau jus lemon, karena konsumsi minuman ini akan merangsang produksi air liur. Dengan demikian akan membantu mengaliri mulut dan mengurangi rasa pahit pada lidah.
- Perbanyaklah konsumsi air putih.
Itulah dia beberapa tips yang bisa anda lakukan saat kondisi lidah terasa pahit menyerang. Umumnya, mulut yang terasa pahit bukanlah merupakan kondisi yang begitu serius. Hanya saja terkadang kondisi tersebut akan menganggu anda, untuk itu dengan mengikuti tips diatas, dengan menjaga kesehatan gigi dan menjaga gaya hidup tetap sehat sudah cukup mengatasi masalah ini. namun apabila keluhan ini tak kunjung teratasi sebaiknya segera dapatkan perhatian medis untuk tindak lanjut.
