4. Vitamin dan Mineral
Hampir semua vitamin dibutuhkan dalam perkembangan bayi di usia 6 bulan. Vitamin A,B,K,E ,D dan vitamin C. Vitamin tersebut bisa dihasilkan dari beberapa sayuran seperti bayam, labu siam, brokoli, seledri, tomat dan wortel.Sumber buah-buahan yang disarankan pada bayi berusia 6 bulan adalah mangga, semangka, pisang, jeruk, pepaya, alpukat, pir dan apel.
Resep Menu Bayi Usia 6 Bulan
Berikut adalah resep menu makanan yang dapat menjadi pilihan anda untuk bayi usia 6 bulan :
Resep Bubur Ikan Sarden
Bahan :
- 25 gram beras putih/merah
- 40 gram ikan sarden, dicincang
- 500 ml dari sari tomat (bisa anda dapatkan dari jus tomat segar tanpa bahan campuran)
- 20 gram tahu, dihaluskan
- 25 gtam kacang merah yangg direbus kemudian dihaluskan
Cara membuat :
- Beras merah dicuci kemudian campur dengan sari tomat yang telah dijus, masak hingga beras empuk dan mengental (kurang lebih 20 menit).
- Pada saat 20 menit, kemudian campurkan dengan tahu, ikan sarden, kacang merah yang telah dihaluskan kemudian aduk hingga rata sampai semua bahan tercampur. Bubur siap di sajikan selagi hangat.
Laman: 1 2
