Sangat penting untuk memeriksa kehamilan dengan rutin. Ini dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu maupun janin yang dikandung.
- Periksa kehamilan sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan oleh dokter.
- Kemudian patuhi semua nasihat yang dokter berikan guna menjaga kesehatan kandungan anda. Lakukan apa yang dokter sarankan dan hindari pantangan-pantangan kehamilan.
Meminta Dukungan Dari Orang Sekitar
Untuk setiap orangtua baru dukungan sangat penting, apalagi untuk ibu hamil anak kembar. Anda bisa meminta dukungan dan bantuan pada orang-orang terdekat.
- Jangan ragu untuk menerima maupun meminta bantuan dari orang di sekeliling anda. Karena semua urusan rumah tangga seperti membersihkan rumah, mencuci baju tidak bisa anda lakukan semuanya dengan bersamaan.
- Anda juga jangan sungkan untuk meminta bantuan keluarga atau suami.
- Ketika bayi kembar anda lahir, direkomandasikan untuk memiliki orang yang dapat membantu anda mengurus buah hati.
Periksa Jika Ada Gejala Mual dan Muntah
Mual dan muntah saat hamil atau lebih dikenal dengan sebutan morning sickness merupakan kondisi yang sering dialami ketika usia kehamilan trimester pertama. Morning sickness itu sendiri merupakan kondisi yang normal. Hanya saja, pada ibu hamil anak kembar kondisi mual dan muntah bisa lebih parah dan tinggi. Kondisi mual dan muntah saat hamil dipengaruhi hormon hCG. Pada ibu hamil anak kembar jumlah ini akan lebih tinggi dibandingkan dengan ibu hamil tunggal.
Jangan biarkan kondisi mual dan muntah pada ibu hamil. Anda bisa melakukan konsultasi atau pemeriksaan pada dokter. Apabila dibiarkan akan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi.
Olahraga Ringan
Supaya kesehatan janin dalam kandungan dan tubuh anda tetap terjaga, tidak ada salahnya anda melakukan olahraga ringan khusus untuk ibu hamil yang akan dapat membantu memperlancar kehamilan dan persalinan.
- Pilihlah jenis olahraga yang aman untuk ibu hamil.
- Namun pastikan anda melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter.
Lebih Waspada Terhadap Keluhan yang Dialami
Peluang melahirkan lebih awal pada kehamilan anak kembar sangat besar. Selain itu, hamil anak kembar juga memiliki kemungkinan mengalami preeklampsia. Dimana ini merupakan kondisi ibu hamil mengalami peningkatan tekanan darah, urine, protein dan terjadinya pembengkakan.
- Oleh karena itu, jika anda mengalami keluhan sekecil apapun seperti keputihan, atau mengalami tekanan pada panggul atau punggung maka sebaiknya segera melakukan konsultasi pada dokter untuk menghindari hal-hal buruk.
- Selama kehamilan anda tetap harus optimis dan berhati-hati untuk menjaga kondisi mental anda dan menjaga perkembangan bayi dengan baik.
Hamil anak kembar menjadi kebahagiaan yang patut disyukuri. Ibu dan ayah tentu ingin si kecil dalam kandungan tetap sehat, tumbuh dan berkembang dengan baik, sekaligus kesehatan ibu hamil terjaga dengan baik. Oleh karena itu, sangat penting untuk rutin mengontrol kehamilan anda. Ikuti saran dari dokter agar anda dan si kecil dalam kandungan tetap sehat sampai melahirkan nanti.
