Berikut adalah beberapa jenis diet yang diklasifikasikan berdasarkan dengan kebutuhan anda :
- Diet Normal. Diet yang bertujuan dalam menjaga keseimbangan asupan nutrisi lebih dititik beratkan dengan komponen kelengkapan gizi di setiap harinya.
- Diet untuk mendapatkan berat badan ideal. Diet berdasarkan jumlah kalori yang dibutuhkan dalam kegiatan sehari-hari. Bagi anda yang ingin melakukan diet ini sebaiknya memperhatikan asupan nutrisi yang tepat.
- Diet khusus penyakit (kesehatan). Diet jenis ini misalnya untuk penderita diabetes dalam menjaga kestabilan gula darah.
- Diet alergi makanan. Asupan makanan dan minuman yang harus dikurangi karena alergi terhadap jenis makanan tertentu.
- Diet sesuai dengan usia. Diet berdasarkan kebutuhan gizi pada tahap kehidupan tanpa menghambat perkembangan tubuh.
- Diet mengandung dan menyusui. Asupan makanan dan minuman jenis tertentu harus dibatasi dan adapula asupan makanan dan minuman yang justru harus di tingkatkan ketika anda mengandung dan menyusui.
Laman: 1 2
