Saat tubuh sedang demam sebaiknya anda menghindari menggunakan pakaian yang tebal seperti jaket atau kaus kaki. Menggunakan pakaian tebal atau berlapis ketika demam akan dapat meningkatkan suhu tubuh.
- Untuk membantu mengatasi demam, sebaiknya anda menggunakan pakaian yang longgar.
- Selain itu, pastikan anda juga menggunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang nyaman.
Baca juga : Cara Mengatasi Sakit Punggung Bawah Saat Hamil Besar
Kompres dan Mandi dengan Air Hangat
Tips lainnya yang dapat membantu mengatasi demam saat hamil yaitu dengan mengompres dan mandi dengan menggunakan air hangat. Yuk simak berikut ini.
- Kompres kepala anda dengan menggunakan air hangat untuk membantu menurunkan demam yang dialami.
- Mandi dengan menggunakan air hangat juga akan membuat tubuh anda menjadi lebih nyaman dan rileks.
Mengonsumsi Makanan yang Sehat
Demam yang dialami oleh ibu hamil sebagian besar disebabkan karena infeksi akibat sistem kekebalan tubuh saat hamil yang lebih rendah jika dibandingkan dengan orang yang tidak hamil.
- Anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang.
- Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, terlebih lagi yang terdapat kandungan vitamin C. Pasalnya, kandungan vitamin C akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Periksa Ke Dokter
Anda sebaiknya pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk anda.
- Minum obat sesuai dengan resep atau dosis yang dokter sarankan.
- Hindari mengonsumsi obat dengan sembarangan karena akan berbahaya untuk janin dalam kandungan anda.
- Apabila selama 3 hari demam tidak kunjung turun, anda sebaiknya melakukan konsultasi lebih lanjut pada dokter agar diperiksa dengan menyeluruh.
Itulah beberapa tips mengatasi demam saat hamil. Karena kondisi anda sedang hamil, pastikan anda mengatasi demam dengan cara yang aman bagi ibu hamil. Hindari minum obat tanpa resep dari dokter.
